昨日行ったキッズヨガ。いつもは、親子でやってるけど夏休み企画!キッズだけで開催☆
テーマは「カラダで遊ぼう☆」
コンセプトは「思いやり」
前半は、1人ヨガ。丁寧に自分のカラダを動かしたり、
きつさを感じてたらそのコトに気付きを向けたり。
そして、休む選択ができるコトを体験してもらったり。
うずくまって小さくなる、岩のポーズではふっと静けさが。
ちゃあんと、自分の中で起きてる事と繋がってるんだなぁって感じた。
ついつい、子供達が楽しんでくれてるか気になっちゃうけど、
いやいや、相手は今を生きる天才☆
必要なコトはちゃあんとみんなの中で起きている!と信頼し、クラスを進める。
後半は、ゲームの後、2人ヨガ。
自分のカラダとお友達のカラダ、両方を思いやって協力してポーズ!
最後はペアを組んだお友達と背中や手を当てあって、お互いの呼吸を感じて終った。
終ってからのシェアリング(これも新たなチャレンジ(*^^*)では、
「何が楽しかった?」
「ん〜。木のポーズ!」
ちゃあんと、自分の体験を振り返ってくれている。
横浜は、ちょうど夏休み最終日。
やっぱり子供はすごい!可能性の塊。
こっちがあれやこれや、考えなくても、
必要なコトがちゃあんと、起きている。
私がキッズヨガ教えたい理由。
何より自分自身、もっと小さい時にヨガに出逢っていたかった。
そう思うから。ヨガを通じて沢山の可能性に出会って欲しいな。
そして、その可能性を最大限開かせて、輝いて成長できますように!
楽しい時間を有難う(*^^*)
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No.0020
〜 a little happiness 〜
お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを
感じている事ができますように
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