【青空のもとヨガしよう!4月18日新宿御苑パークヨガ】

こんにちは。
初心者向けクリパルヨガ教室a little happiness
塚本 希です。

少しずつ春が近づき、ココロもうきうき
しかし、同時に花粉でくしゅくしゅ
複雑な所です(笑)

でもでも、少しずつあったかくなってくると
やっぱりカラダをのびのび~っと
動かしたくなるのではないかしら

次回、little happinessはスタジオを飛び出し
青空のもとヨガします。
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(集合場所、新宿御苑 新宿門)

外でヨガをする一番の醍醐味は

開放感!!

ついつい、スタジオだと意識がヨガ以外の事に
いきがちな方も、外だとただただ気持ち良い~って。

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(こぉんなおっきな木がありますよ~)

空を見上げたり、
風を感じたり、
さかさまに世界を眺めたり、

五感をフルに開いて、春を満喫しましょう

ヨガ終了後、お時間ある方は持ち寄りで
ランチタイム。ヨガの後は、ご飯も美味しい
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(前回の様子)

外に出るだけでも気持ち良いこの季節。
ちょっぴり、早起きして、週末を気持ち良く始めましょう。

(今すぐお申込みの方はこちらから


【4~5月の予定】

4月18日(土) 午前   @新宿御苑パークヨガ (受付中☆
4月26日(日) 午後   @鶴見川青空ヨガ(綱島)
5月2日(土) 午前    @清住庭園「涼亭」  お申し込み開始しました☆
 

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初心者向けクリパルヨガ教室 
a little happiness ~ちいさなしあわせ~は
2013年10月に誕生致しました。


健康運動指導士として、
大切にしている事。


「いつまでも自分の足で歩く」


その為に、必要な事。
元気なココロとカラダ。


その両方にヨガはとっても効果的。


でも、ヨガというと、必ずと言っていいほど
聞かれること。


・私、カラダ固いから・・・
・女性ばっかりでしょ?
・スタジオなんて敷居が高い
・みんなずっとやってるんでしょ?

etc・・・


そのすべてに「そんな事な~い!」と
お伝えしたく、そして何となく気になるけど
やったことないとか、きっかけがなかった。


そんな方々に、

日本一敷居の低いヨガ教室

になったらなと思い
「初心者向け」とさせて頂いています。

(お申込みはこちらから



運動指導歴15年以上の経験を活かし、

カラダが固くても大丈夫 な 安心安全 な

クラスを提供しています。


a  little happiness 誕生のストーリーは こちら☆




4月18日(土)新宿御苑パークヨガ

日時  2015年4月18日(土)
       10時15分集合(新宿御苑新宿門)
       ヨガ終了11時半頃 

場所  新宿御苑
       http://goo.gl/SKPRfj

運動量  中程度


難易度  簡単
        初めての方向けのクラスです。
        ヨガ経験者の方は、クリパルヨガのアプローチを
        お楽しみください。


料金   2,000円 (別途入園料200円・小中学生50円・幼児無料)

      (キャンセルは前日17時までにお知らせ下さい。
       申し訳ありませんが、それ以降のキャンセルは全額頂戴いたします。)
       
定員   15名
    

対象   どなたでも。
        カラダが固い!という方こそ、ご参加下さいませ。
        お子様のご参加も歓迎☆
        (内容は大人向けとなります。保育者はつきません。それぞれの責任の元ご参加下さい。)

持ち物  動きやすい服装
        (更衣室はございません。予め動きやすい服装でお越し頂くのが良いと思います。)
        (冷えるのが気になる方。はおるものがあると、最後のリラクゼーションで落ち着くと思います。)
    
        お持ちであればヨガマット
        (芝生ですので、レジャーマットの上に、バスタオルをひいたり
         パレオのようなものを広げるだけでも十分です。大地の感触を楽しみましょう♪)

        お飲み物(冷えやすい方は温かい飲み物をオススメします。)
     
        ヨガを楽しむこころ♪(これ大事!)


お申込み  前日20時までに
          こちら☆ に必要事項をご入力下さいませ。
     
         72時間以内に申込み確認のご連絡を致します。
         返信なき場合は、お手数ですがお電話
               にてご確認頂ければと思います。(08055079462)
 

お問合せ   nozomitsukamoto☆gmail.com
          (☆を@に変えて下さい。)
         
          08055079462
                          までお気軽にお問い合わせくださいませ。

     

皆様にお会いできます事、ココロより楽しみにしております