お早うございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


毎度、久々更新ながら
お読みくださり有難うございます
…本当に



【きっかけは…】

勘の良い方は、冒頭の写真で
お分かりと思いますが
3回目の酵素断食をまたも
突然始めちゃいました。 

（断食はメリットだけでなく場合により危険も伴います。
専門家の指導のもとされるのをオススメ致します。）


前回の様子は　こちら ☆ 


毎回、あまり計画的に
断食入りしてる訳ではなく
（本当は計画的の方が良いのですよ）


結構、前日まで
しっかり食べちゃってるのですが


今回は、たまたまもあり
前日昼ごはん軽め、
夕食、野菜ジュースのみでの断食入り


翌朝目覚め、
どしよかなぁ、やろうかなぁと
予定とにらめっこ。


今日はいると、3日目に
ランチの約束あるしなぁ…とか
復食期間（これが大事）と
GWかぶるしなぁとか


でも、えいやっと始めたのでした。


今回始めた最大の理由は、
朝型に戻りたい




【おも湯はすぐ分けるべし!!!】

断食明け初のご飯を食べる時
いつも感じる事。


「ご飯が帰ってきた〜」


食べれるって素晴らしい
って思います。


思えば、去年春の初めての断食以降
うちの炊飯器さんは休眠中。
代わりに、土鍋さんが大活躍なのです。
（土鍋ご飯美味しいですよ〜、たまに失敗するけど）


で、おもゆをせっせと土鍋で作り、
「ん〜、良い出来栄え」


ちょっと、用事を思い出し、
戻ってきたら





ご飯さん、ぜ〜んぶ、水分吸ってくれて
おもゆがいなくなってました


（よもや、おかゆというより柔らかご飯
ちなみに、全部水吸った後、苦肉の索でお湯足してもこの状態）


「わぁん、3日ぶりのご飯よ〜」
「めっちゃ楽しみにしてたのよ〜」


この始めの一口をとても、とても
楽しみにしてたのに…




おもゆがとれる訳もなく、
仕方がないのでご飯をざるにのせ
その上からお茶漬けのように
お湯をまわしかけ


シャバシャバおもゆ風で
断食明けを迎えたのでした



ソノ2へと続きます〜
明日、アップしますね
良かったら、続きも是非
お読みくださいませ。





続きは　こちら