【瞑想って難しい！？！？】〜瞑想にちょっぴり興味ある方へ〜ソノ１

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ヨガ遊び第2弾/サンセットビーチヨガとキャンドルを囲んでマインドフルネス瞑想
9月10日（土）16:30〜＠辻堂　
http://a-little-happiness.com/archives/1059755597.html

0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ（次回9月16日）＠綱島・高田・新吉田・日吉
http://a-little-happiness.com/archives/1007678884.html
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今日もお読み下さりありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


先日、クリパルヨガの
ティーチャー研修で
1日瞑想リトリートに。


自分の中で行われている
無意識のココロの動きは
なんと「◯◯◯」より速いんですって。
（◯が気になる方、こちらに回答が）



（瞑想で検索して出てきたゴリラちゃん、ココロが平静を保ってる気がしてね）



これをお読み下さってる
あなたは
きっとなぁんか、


「瞑想」が気になる、、、


…が、どうやるの？
難しそう。。
私には無理。。


そんな声を聞くのは少なくなく
私なんて、瞑想を語るには
冗談抜きに100年は早い


と、思っているのですが
い〜つも、頭の中が大忙しの
私だからこその苦労もあり


そのやり方などは
今や、グーグル大先生が
惜しみなく教えてくれますから


私の体験を書いてみようかと。


そして、

ちょっと、やってみたい方が、
ちょっと、やってみた

になったらなと


だって、やっぱり瞑想するって
日常をちょっぴり素敵にしてくれる
そう感じてます。


シリーズ化して！？（多分）
お届けしてみますね〜



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