【歩くって大変なんだ】〜ヨガ遊び歩く瞑想ご感想〜

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0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ（次回10月21日）＠綱島・高田・新吉田・日吉
http://a-little-happiness.com/archives/1007678884.html
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今日もお読み下さりありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


先日の楽しすぎたヨガ遊び
頂いた感想のご紹介です。


ご回答くださいました皆様
ありがとうございました


＜歩く瞑想のご感想＞

歩くって大変なんだ。。

それが素直な感想です。
目的を持つこと。意味を探すこと。
大人になるとどーしてもやりたくなってしまう
この二題巨頭達を、“やらない”という難しさ。

今日、家から駅までを歩くとき、
ただひたすら歩くをやってみました。

遅刻しそうになりました。
その時、笑っちゃうなと思う自分がいました。

そこで可笑しいなと思えたことは歩く瞑想のお蔭だと思います。

いろんなことが起こる。何も起こらないこともある。
それも私の愛すべき日常だなぁと気づかされました。
やって良かった。 
後藤恵利子様



集中する難しさはありましたが、歩くことだけを考え、
体と心が一体になった感覚は新鮮でした！
R.M様



ゆっくり歩くことが難しいのを初めて知りました。
会社の中でも、やってみようと思いました。
K.M様



普段早歩きのせいか、不思議な感覚で
歩いているのとは違う感じがしました。
M.Y様



初体験。
歩きながら（瞑想が）できるなんて目から鱗でした。
Miwa様



以前、お寺でやったことがありましたが、
ゆっくり足の感触を感じながらやるものではなかったので、
初めてで良かったです。

また砂というのがいいですね！
H.Y様



終わったあと、自分が木になって、
風で揺れている気がした。
T様



初めてでした。

最初はついつい他の事を考えてしまいましたが、
徐々に集中していく感じでした。

その後も通勤で少しやっています。
Y.S様



修行僧みたいで楽しかったです(^^)
つま先を意識して歩かなきゃ！と思ってたので、
より実感できました。
N.R様



以前お寺に座禅をしに通っていた時に歩く禅をしていたので、
特に違和感を感じることもなく参加しました。

足元が暗く、人によっては怖さがあるかもしれないので、
薄暗いうちにやったほうが良かったのではと思いました。
S様




目的を持たずにただ歩く
ひたすらに…


ある意味、忙しい現代社会では
とても、とても、
自分と繋がる贅沢な時間かもしれません。


何かをするコトを手放した時、
何が入ってくるでしょう？


何も入ってこないかもしれませんが


時に、こんな体験も素敵。
そう感じていただけたら嬉しいです



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ヨガ遊び第2弾 
ソノ1「オトナの遠足」  
ソノ2「トラブル発生！！」 
ソノ3「ミーコ先生マインドフルネスを語る」 
ソノ4「ヨガ遊びといえば逆さ海」 
ソノ5「海と空と月と」 
ソノ6「ただ歩く」
ソノ7「自分がしたい事をしたいように」
ソノ8「未来に繋がるヨガ遊び」
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ヨガ遊び第2弾ご感想編
歩くって大変なんだ〜歩く瞑想ご感想〜
自然の中に自分がある〜音の瞑想ご感想〜
なぜかツーっと涙が〜皆さんのハイライト〜
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
ヨガ遊び第1弾
ヨガ編 
ヨガ遊び編前半
ヨガ遊び編後半
ご感想編
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番外編
え！ヨガ遊びがイグノーベル賞受賞！？
 



〜 a little happiness 〜

お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを
感じている事ができますように