【なぜかツーっと涙が】〜ヨガ遊び皆さんのハイライト〜

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0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ（次回10月21日）＠綱島・高田・新吉田・日吉
http://a-little-happiness.com/archives/1007678884.html
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初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


お天気怪しいですが、11月19日（土）
ヨガ遊び第3弾の下見に向かいます！
さて、次回はどこでしょね？？


ヨガ遊びご感想シリーズ
「歩くって大変なんだ」歩く瞑想のご感想
「自然の中に自分がある」音の瞑想のご感想

に続き、皆さんのハイライトです。



＜ハイライトを教えて下さい＞

一番最初にマットの上で仰向けになったとき。

なぜかツーっと、涙が。
穏やかな時間、真っ青な空、波の音がコラボした瞬間
Miwa様 



半円のポーズ??で空に向かって胸を開いたとき、
すごく解放された感覚を味わえました。

日常生活でとても狭く小さく
なってしまってたんだなぁと
振り替えることができました。
R.M様 



足に波が当たる快感と背中がびしょ濡れになった驚き。
M.Y様



歩く瞑想。
先にも書きましたがゆっくり歩くことが難しいので、
歩くことに集中するとそれだけを考えられた。
K.M様 



大きな空
T様



波の音。
規則的な様で、不規則な波の音。

波が引いて、一瞬音が無くなるあの瞬間は、
何かが在ることと無いことは紙一重なのかもしれないなぁと、
両方の性質を持ってるんだなぁと感じさせてくれました。
後藤恵利子様



波の音がザバーっと聞こえてきた瞬間でしょうか。
あと風を感じたとき。
Y.S様



月を仰ぐフロー
S様



砂を踏みしめる感じ。
グラウンディングって口先だけで使ってましたが、
実感できました。
N.R様



音の瞑想ご感想にもありましたが
やっぱり、私たちって
自然の一部だなぁって。


カラダに触れる、砂や、風、水。
それらがこぉんなに気持ち良い。


それを十分に感じられる時間と
なっていれば嬉しいです。


さてさて、そんなヨガ遊び
年内最後は11月19日（土）
ご予定確保の上、詳細お待ち下さい


どうぞ、今日も良い1日を




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ヨガ遊び第2弾 
ソノ1「オトナの遠足」  
ソノ2「トラブル発生！！」 
ソノ3「ミーコ先生マインドフルネスを語る」 
ソノ4「ヨガ遊びといえば逆さ海」 
ソノ5「海と空と月と」 
ソノ6「ただ歩く」
ソノ7「自分がしたい事をしたいように」
ソノ8「未来に繋がるヨガ遊び」
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ヨガ遊び第2弾ご感想編
歩くって大変なんだ〜歩く瞑想ご感想〜
自然の中に自分がある〜音の瞑想ご感想〜
なぜかツーっと涙が〜皆さんのハイライト〜
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ヨガ遊び第1弾
ヨガ編 
ヨガ遊び編前半
ヨガ遊び編後半
ご感想編
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番外編
え！ヨガ遊びがイグノーベル賞受賞！？



〜 a little happiness 〜

お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを 
感じている事ができますように