【子供に還りたいオトナの為のヨガ遊び第3弾!!】〜ここは海外？日本？都会？森？逗子探検ヨガ〜 : クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

【子供に還りたいオトナの為のヨガ遊び第3弾!!】
〜ここは海外？日本？都会？森？逗子探検ヨガ〜

今日もお読み下さりありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。

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毎回満員御礼大人気！ヨガ遊び今すぐお申し込みの方は…
https://goo.gl/STbnDP
第1回（パークヨガ・ビーチヨガ）の様子　→　☆
ご感想　→　☆
第2回（サンセットヨガ・キャンドル瞑想）の様子　→　☆
ご感想　→　☆
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大変、大変、お待たせ

致しました。ヨガ遊び第3弾、
詳細ご案内が整いました

初めに申し上げます

今回下見時、雨でしてね…

写真が全体的に暗いのです。。。

（リベンジ下見晴れバージョン
〜お日様は偉大なり〜）

…が、イベント当日は
今までの数々の奇跡が

また起きて眺め最高

のはず。

その分、ワクワク上乗せして
ご覧頂ければ幸いです

【ここは海外？日本？都会？森？】

今回のヨガ遊びは湘南逗子へGo!
逗子…は、もちろん日本なのですが

ん

海外

と見紛う逗子へ
今回は向かいます

そこはまるでビバリーヒルズ
…行ったことないですが

（こちらイメージ写真）
ホントにね、逗子とは思えぬ光景です

途中、都会なのに森？
森なのに、都会？
不思議な道を通り抜け…

結構な自然感。

逗子には新宿もございます

登って抜ければそこは海

…晴れてたら絶景です

しつこいですが、当日は晴れな予定

（リベンジ下見晴れバージョン
〜お日様は偉大なり〜）

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今回定員少なめです。お申し込みはお早めに！
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【歩く瞑想】

せっかく前回たっぷり瞑想し、
思った以上に大人気だった
歩く瞑想を今回も

大きな木に見守られ、
しばし歩くことに集中してみましょう。

【両側絶景の丘でヒルヨガ】

しつこいですが、下見時雨

でもでも、雨は雨の良さがあるとも思いつつ、
ヨガの場所は両サイド絶景の丘。

…この写真じゃ何も見えませんが

とったんの見晴台では
イグノーベル賞の
あれしちゃいましょかね

…この写真も何も見えませんが

（リベンジ下見晴れバージョン
〜お日様は偉大なり〜）

11月19日…寒いのでは！？！？
そう思いますよねぇ。

寒さも考慮し、1カ所じっくりというより
全体通し、お楽しみ頂けるよう
プログラム組んでみました。

意外？かもしれませんが、
空気の冷たくなったこの季節。
その冷たさがシャキッとさせてくれ

瞑想や自分の内側に向き合うのには
ぴったりだったりします。

【さて、探検に出ますよ！】

前半は、ヨガや瞑想で
自分のカラダやココロを探検。

後半は、逗子の街へ探検にGo!

突然ふっと現れる
諏訪神社

天照大神社

パワースポットを巡りましょう

小さいながらも伊勢神宮と同じ造り
ここは、とっても良い空気が
流れてましたねぇ

神宮を出ると圧巻の階段

ここはなかなかの見ものです

直さんおりてます。
傾斜感、わかります？？

途中、井戸があったり、

突然、現れる八幡様

小道を抜けると…

海！そして新鮮お魚屋さん。
購入されたい方は、
クーラーバッグ持参でね

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【探検のもちもの】

ヨガ遊びコンセプトの一つは
「大の大人が子供に帰って無邪気にはしゃいで楽しもう！」

誰の目を気にするでなく、
自分のココロが楽しむ事を
めいっぱい楽しむ。

普段、周りに気を使ったり
合わせたり、大人になると
どうしても必要なこれら。

ここではそれを一旦、手放して
ヨガしたり、瞑想したり。

まずは自分のカラダが、ココロが
どう感じてるかを感じる時間。

子供の頃、目にするもの、
行くところ、全てが新鮮、
全てがワクワク。

探検って、そんなワクワクを
楽しむ時間かなと。

逗子の街にあちこち、
そんなワクワク
仕込んできましたから

「ワクワクするココロ」
お忘れなくお持ち下さいね

【ヨガ遊びに新メンバー】

今回の相方は…

大分おちゃらけてますが大丈夫かしら

クリパル仲間のちあきちゃん。
私と身長差、何と20cm

写真ちょうだいって言ったら、
この写真

説明しなくとも
遊びココロ満載な事、伝わるかと

冬の間はお休みのヨガ遊び。
年内最後のこの機会、
皆様にお会いできるの楽しみにしてます。

全く初めましてのあなたも
いつも、ありがとうのあなたも
みんな、みんな、大歓迎です

（リベンジ下見晴れバージョン
〜お日様は偉大なり〜）

今回イベント後は、自由参加で
海を見下ろすカフェで
ほっこりティータイム？

はたまた日本一早い忘年会？
海の幸を堪能しちゃうか、
ん〜、どちらも魅力的だわ

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日時
11月19日（土）
10:00〜12:30 頃

※雨天中止：中止の際は当日7時半までに頂いた連絡先にメールにてご連絡致します。
こちらにもアップ致します↓
https://www.facebook.com/alittlehappinessnozomitsukamoto/

場所
湘南逗子

集合場所・時間
9:40 JR逗子駅改札前
（9:47発バスに乗ります。）

講師

三宅　千晶
クリパルヨガティーチャー
（好きなコト：合気道）

塚本　希
健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガティーチャー
ヨガedキッズヨガティーチャー
ブリスベィビィ産後ヨガ指導者

ヨガ運動量　
小～中程度

ヨガ難易度　

初めての方でも安心してご参加頂けます。

定員　　

10名

料金（当日払い）　

5000円　
お友達割引4500円
（お2人以上で該当。それぞれお申込みが必要です。備考欄にお友達のお名前をご記入下さい。備考欄にご記入頂いた場合を割引対象とさせて頂きます。）　

（恐れ入りますがキャンセルは　2日前参加費の50%・前日参加費の80%・前日20時以降参加費全額とさせて頂きます。）

こんな方にオススメです！

・最近ワクワクしてないな、したいなという方

・ヨガ遊びファンの方（いつも有難うございます

）

・探検と聞いてココロ踊った方

・自分のカラダ・ココロを探検してみたい方

・自分の時間を楽しみたい方

・人生を楽しむ事が好きな方

・「秋」をカラダで感じたい方

・しっとり、落ち着く時間を持ちたい方

・いつかヨガしてみたかったという方

※ヨガは初心者向けの内容です。
カラダが固い！という方も安心してご参加下さいませ。

持ち物　

・動きやすい服装　※更衣は公園のトイレとなります。

・ヨガマット代わりになるバスタオル・パレオなど
（芝生が湿ってる場合があるのでビニールシートも別途お持ち頂くと安心だと思います。）
・帽子（必要な方）
・歩きやすい靴（小1時間歩きます。ハイキング程度です。）
・防寒具（マフラー、レッグウォーマーなど、最後カラダにはおるショールなどもあると快適です。）
・ホッカイロ（寒さが気になる方はお持ち頂くと良いです。）
・お飲み物（温かいものをオススメします。）
・他「探検」と聞いて必要なマイグッズ、例えばヘッドランプとか！？

※お持ちの方、自称日本一お得なスタンプカードお忘れなく！

お申込み　

https://goo.gl/STbnDP　
前日２０時締切です。

必要事項をご入力下さい。72時間以内に、申し込み受領のご連絡を致します。

ご連絡なき場合はお手数ですが、下記電話までご連絡下さいませ。

お問合せ　

nozomitsukamoto☆gmail.com
（☆を＠に変えて下さい。）

08055079462

までお気軽にお問い合わせくださいませ。

秋を楽しむ、探検ヨガ
ご参加、ココロよりお待ちしてます

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ヨガ遊び第2弾
ソノ1「オトナの遠足」
ソノ2「トラブル発生！！」
ソノ3「ミーコ先生マインドフルネスを語る」
ソノ4「ヨガ遊びといえば逆さ海」
ソノ5「海と空と月と」
ソノ6「ただ歩く」
ソノ7「自分がしたい事をしたいように」
ソノ8「未来に繋がるヨガ遊び」
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ヨガ遊び第2弾ご感想編
歩くって大変なんだ〜歩く瞑想ご感想〜
自然の中に自分がある〜音の瞑想ご感想〜
なぜかツーっと涙が〜皆さんのハイライト〜
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ヨガ遊び第1弾
ヨガ編
ヨガ遊び編前半
ヨガ遊び編後半
ご感想編
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番外編
え！ヨガ遊びがイグノーベル賞受賞！？

〜 a little happiness 〜

お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを
感じている事ができますように