（同期の福子さんと）


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毎回満員御礼☆ヨガ遊び第3弾逗子探検ヨガ定員10名様です！
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0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ（次回11月18日）＠綱島・高田・新吉田・日吉
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気持ち良い朝ですね。 
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


いろんな記事が入り乱れてますが
こちらからの続編です。

前回までの記事
喜びが湧いてくる瞬間〜Jashoda & Brahmaniとのリトリート 
ごまかすのは簡単な訳で〜Jashoda & Brahmaniとのリトリート2 
関係性を続ける〜Jashoda & Brahmaniとのリトリート3



【何度も何度も…】

3日間のリトリートで
何度も何度も言われた事。


「Everything is always changing」
（…かな、英語怪しくスミマセン）


全ては変化し続ける。
言い方変えれば、
変わらないものはない。


以前、瞑想の事を書いた時
ココロを変化に慣れさせる話を
書きました。


全ては変わり続けるという事を、
ココロから理解し、


その変わり続ける変化に
ココロが対応できた時


何かが変わる。
そんな気がした今回のリトリート。



【それは私ではない】

日常で嫌な事があった時、


どんなに嫌な事であっても
辛い事であっても、
悲しい事であっても


もちろん、うれしい事、
幸せな事であっても、


全く変わらないものはない訳で。


ハッピーな事だったら
どっぷりそこに浸って
味わったら良いけれど


そうでない時、
そこから抜けられる事、
そこが自分の本質ではない事


そして、その嫌な感じも変化する
という事を、私たちは忘れがち。
私は忘れる


で、あ〜って


あ〜っていうのは
嫌な気分にはまるという意味


ココロがちょっぴりネガティブな時
そんな時こそ、


「全ては変わり続ける」


思い出したいなと思ってます。
できるかな！？
いや、やろう


今日は、友達の結婚式