（クリパルティーチャー仲間と）
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毎回満員御礼☆ヨガ遊び第3弾逗子探検ヨガいよいよ19日！
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0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ（次回11月18日）＠綱島・高田・新吉田・日吉
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お読みくださりありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


飛び飛びですが
こちらからの続編です。


前回までの記事
喜びが湧いてくる瞬間〜Jashoda & Brahmaniとのリトリート 
ごまかすのは簡単な訳で〜Jashoda & Brahmaniとのリトリート2 
関係性を続ける〜Jashoda & Brahmaniとのリトリート3
全ては変化し続ける〜Jashoda & Brahmaniとのリトリート4



【両輪といえば？？？】

両輪というと何が浮かびますか？


前輪と後輪（そのままや）

長所と短所

集中とリラックス


どちらかが欠けると
ワークしない、そんな時に
両輪って言ったりしますね。


または同時に起きてる時など。


今回の3日間のリトリート。
智慧と慈悲の両輪を探求すると。


ほぉ、これは初めての両輪


2人曰く
智慧が深まれば、慈悲が深まり
慈悲が深まれば、智慧が深まると。



【自分を慈しむ】

私が感じる智慧って


カラダの智慧

ココロの智慧（反応）

人生経験からくる智慧etc…


知識とは別ね。
それが、慈悲を深めたら深まる。
ふ〜む


まだぼんやりとしか
理解できてないので、
文章もぼんやりでスミマセヌ


でも、それが両輪ってコトは
なんとなく理解できる気がします。


そして、1つ体験から言えるコト


3日間、慈悲の気持ちを
何度も、何度も、もって
（言われて思い出す）
自分と接してみた。


あぁ、まだまだ足りなかったんだなぁって。
自分を慈しむ。


嬉しいコト（自分）も

悲しいコト（自分）も

いらいらしちゃうコト（自分）も


全部、全部、大切な自分だというコト。
それを理解して、いらいらしちゃってる時こそ
優しい気持ちで接してみる。


それが、慈悲かなぁと。
そして、それを深めれば
智慧が深まる。


なんだか壮大なテーマのようですが、
忘れずに 日常へと繋げていきたいな。
そんな両輪でした