いつもありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


子供に還りたいオトナの為の
ヨガ遊び第3弾・逗子探検ヨガ


20度超えのあったかい通り越し
日差しが暑いくらい
とっても探検日和でした。



久々登場みーこ先生
今回もマインドフルネスを伝えに
横須賀線貸し切って向かいます。


 
バスを降りたら迎えてくれた景色。
ん〜紅葉が青空に生えます


 
バス停目の前のパン屋さんにも寄り道。
ほら女子はパン屋が好き？…でしょ


 
バス通りから
ちょっと入り込むと
この景色。


柔らかな日差しが
降り注ぎます


 
よいしょ、よいしょ。


途中止まって深呼吸したり、
坂道を人生に例え
自分の今の立ち位置感じてみたり


秋らしく
自分を感じる時間を
多めに取り入れた今回。


ひたすら登るにはちときつい？
坂道。工夫をこらしてみました


さて、今の自分は
何坂だったかなぁ


3つ目の「あの坂」も
覚えてますか



 
途中、逗子ビバヒルズへ入国。
ちゃぁんとパスポートコントロール
通過してね



 
ビバヒル住人になったつもりで
写真をパチリ。自撮りだったけど
前髪しか写ってないワタシ



 
遠く海を眺める
邸宅の数々。
圧巻な家々ばかりです。


無事出国したら
もうひと登り。
登り方にも意識を向けて。



 
わぁっ、富士山




 
このまま、ここで
ずっと眺めていたいなぁ
そんなナイスビュー



 
ん？木の上に人が



 
あ、増えてる
さすがヨガ遊びメンバー


…が、降りながら
股関節が前みたいに開かない
と、オトナな感想も


キッズ達、木登り楽しいし
カラダいっぱい使うから
是非是非、登れる木見つけてしてね〜
（木登りする意味がわからない…という子供達）


秋を楽しむ探検ヨガ
この後、名物？アレや
歩く瞑想へと続きます