【ホーム】紅葉と雪の贅沢な一時 : クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

＼しんどい時でもふらっと来れるまちの小さな健康ステーション／「いつまでも自分の足で歩こう」〜0才から100才まで〜 ◼︎運動指導歴20年以上 ◼︎ヨガ指導歴14年新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリアで地域に根付いたヨガ・マインドフルネス教室&健康づくり、疾病予防の運動指導・講座を行っています。オンラインの時代だからこそ、地元での出入り自由で、ゆるりとしたあたたかなつながりを作りませんか？

【ホーム】紅葉と雪の贅沢な一時

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0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ（次回12月2日/16日はクリスマス会）＠綱島・高田・新吉田・日吉
http://a-little-happiness.com/archives/1007678884.html
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いつもありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。

一気に真冬がやってきた

そんな雪の1日。

今日も
全4回のこちらのコースに
行ってきました。

前回の記事
〜ざわざわってない方がいい？！？！〜

【真実は自分の中に】

今日のテーマは
「洞察」と「真実」

真実と言っても
「自分にとって」の真実。

それも
「今の自分にとって」の真実。

カラダを動かす事で
生じる感覚とともに
その「真実」を見ていく。

私の今日のハイライトは
どっしりとしたポーズをしていた時、

その「真実」は
自分の中にあるんだな、

今その真実と一緒にいられてるな。
そう感じた時。

結局は、自分にとっての真実は
自分にしかわからない訳で

時に、それが
いろんな外的・内的要因で
見えづらくなっちゃうから
苦しくなったりする。

まず、自分にとっての真実を良く見る。

そして、その真実が
自分の中にあると心底知る。

この感覚だけで
随分と安定した感じがした。

そう、自分という
「ホーム」に帰ってきたような感覚。

帰り道、紅葉に雪という
この先、一生で見る事が
あるかないかという景色を見ながら

もう1つの「ホーム」
自分の家へと帰る。

大抵の人は
「家」と「カラダ」を
持っていて

その帰れる場所があるという
有り難さ、素晴らしさに
気づく事ができたらもっと世の中は
素敵になるのではなんて壮大な？事を思いつつ

まずは、自分が目先の事にとらわれ
どっかに行ってしまわないよう