【カラダもココロもリフレッシュ・ヒルヨガ】〜ヨガ遊び第3弾逗子探検ヨガソノ3〜

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12月16日ハッピーヨガde X'mas 会キッズヨガ・ママヨガetc盛り沢山☆
http://a-little-happiness.com/archives/1062646626.html

0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ（次回12月2日/16日はクリスマス会）＠綱島・高田・新吉田・日吉  
http://a-little-happiness.com/archives/1007678884.html  
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いつもありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


子供に還りたいオトナの為の
ヨガ遊び第3弾・逗子探検ヨガ


ソノ1:木登りするオトナ達
ソノ2：あぁこれが欲しがってたものなんだ・歩く瞑想より
の続きです。



【両サイド絶景の丘でのヒルヨガ】
 
今回のヨガプレイスは
「丘」ヒルヨガと
名付けてみました


眼下に海を眺め、
両サイド絶景の丘で。 

押したり、引いたり
押したり、引いたり


千晶ちゃんと下見の時、
んこれ面白いねぇと
生まれた動きを取り入れて 


せっかく、何らかのご縁で
同じ時間を過ごす皆さん。


ペアヨガは初めて同士でも
カラダだけでなく
ココロもほぐしてくれます 


 

思い思いの方向を向いて
木のポーズ。足元が決して
平らでないのが外ヨガの良い所。


ほんのすこしの風でゆらいだり、
カラダ中、いろんな所に
刺激が行き渡ります


 

ヨガが終わると
身もココロもリフレッシュ。


ぼ〜っと景色を眺める
Sさんを眺めて私もぼ〜っ 


さてさて、そろそろ
下山しますかね。


…が、下山の途中にも
まだまだお楽しみが
隠されて？たのでした。


だって、逗子探検ヨガ
ですからね 


続きの〆の記事
 ソノ4：くるりと振り返れば本日最高の…
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12月16日ハッピーヨガde X'mas 会キッズヨガ・ママヨガetc盛り沢山☆
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ヨガ遊び第3弾
ソノ1:木登りするオトナ達
ソノ2：あぁこれが欲しがってたものなんだ・歩く瞑想より
ソノ3：カラダもココロもリフレッシュ・ヒルヨガ
ソノ4：くるりと振り返れば本日最高の…
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ヨガ遊び第2弾 
ソノ1「オトナの遠足」  
ソノ2「トラブル発生！！」 
ソノ3「ミーコ先生マインドフルネスを語る」 
ソノ4「ヨガ遊びといえば逆さ海」 
ソノ5「海と空と月と」 
ソノ6「ただ歩く」
ソノ7「自分がしたい事をしたいように」
ソノ8「未来に繋がるヨガ遊び」
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 
ヨガ遊び第2弾ご感想編
歩くって大変なんだ〜歩く瞑想ご感想〜
自然の中に自分がある〜音の瞑想ご感想〜
なぜかツーっと涙が〜皆さんのハイライト〜
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ヨガ遊び第1弾
ヨガ編 
ヨガ遊び編前半
ヨガ遊び編後半
ご感想編
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番外編
え！ヨガ遊びがイグノーベル賞受賞！？



〜 a little happiness 〜 

お読み下さるあなたも、私も 
日常の小さな幸せを 
感じている事ができますように




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