突然ですがヨガや瞑想は
「今、ここ」にいる練習で
あったりします。


以前、瞑想の記事でも書いたのですが
それって終わりのない世界で


「あぁ、こういう感覚か」って
ある時、感じても、練習を続けると、


あの時の、「あぁ」より
さらに深く「あぁ」って感じる
時がきます…伝わりますか？


クリパルヨガではそれを
Transformation と言ったりします。


今年は、その「あぁ」を
さらに深めた「今、ここ」を
感じられる年にしたいなぁと


つまりは、「継続は力なり」
と言ったところかなぁ。


明日から、仕事初めの方も
多いと思いますが、忙しい時にこそ
「今、ここ」を感じていられますように





〜 a little happiness 〜  
お読み下さるあなたも、私も  
日常の小さな幸せを  
感じている事ができますように   

 

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