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先日、大好きすぎる幸区での
講座を担当させて頂きました。


結婚して最初に住んだのが幸区。
「幸せ」の「区」
なぁんて縁起良いんだろ〜って



【きっかけはこの想いから】

今回は区役所主催、
子育て支援ボランティア養成講座の
フォローとしてのヨガ講座。


担当保健師さんの、
支援する側になった時、
思い通りにいかなかったり、
うまく伝わらない事だったり


そんな自分の気持ちや、
他者との関わりに、ヨガが
役立つのではとの想いを頂き、


得意の ミーコ先生登場で
NHKにも紹介された「マインドフルネス」を
テーマに行いました。



【誰かを支援するって…】

マインドフルネスの簡単な講義と
それをベースのヨガをして、
最後はペアで背中合わせ瞑想しました。


背中合わせの瞑想からは
「あったかかった〜 」
と笑顔がこぼれます。


そう、誰かを支援するって
きっとこういうコト。


何かをしたとか
どんな言葉をかけたかより
ただただ、その場にいる。
優しく手を触れる。


そんなシンプルな、だけど
温かいコトが何より
助けになるのかなと。
 
この背中の温かさとともに
皆さんが、現場で沢山の方を
あたたかく支援してもらえたら嬉しいな


今回も貴重な機会をご依頼下さった
担当保健師のSさんに、心から感謝です





よしだっこにお邪魔してきました
ママだってカラダを動かしたい！！