【森de大人もこどもハッピーヨガ】〜＠赤城自然園〜

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前回満員御礼！5月7日新宿御苑パークヨガ&マインドフルネス瞑想
http://a-little-happiness.com/archives/1065700325.html
0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ＠綱島・高田・新吉田・日吉   
http://a-little-happiness.com/archives/1007678884.html   
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お読み下さりありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness主宰塚本　希です。 


先月末、赤城自然園で
気持ち良い森の中キッズヨガ
 
手前、木の棒で「ヨガ」見えます？
…に引き寄せられてか

ぞくぞくと、みどりの広場に
…何が始まるかのかなぁ

「ヨガ」ってなぁに？
今日のテーマは「カラダ」だよ。
ちょっぴりお話をして

前半は、ゲームをベースに
ペアでカラダを動かしたり
頭も使ったかな 

動物のポーズをしていきます。
こちらは「犬」さん 

これは何でしょう？？
「亀さん」でいないいないばー。
小さくなるとどんな気持ち、感覚がするだろう？


キッズヨガでは感じる力を培っていきます。 


最近はカラダをあまり動かさない子供達も
増えてますからね。カラダを動かすことで
感覚や、ココロの力も養えます。


でも、本来カラダを動かすって
楽しく気持ち良いもの！ 
森の中ならなおさらですね


さてさて、後半へと続きます


後半編キッズにも瞑想

昨年の様子





〜 a little happiness 〜   
お読み下さるあなたも、私も   
日常の小さな幸せを   
感じている事ができますように     

 
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前回満員御礼！5月7日新宿御苑パークヨガ&マインドフルネス瞑想
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