お読み下さりありがとうございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness主宰塚本　希です。 


前回からの続きです。


続き物なのに、すっかりと
間があいちゃってスイマセン



【みんなでやるともっと楽しい】

1人1人で動物になったり
木になったりした後は…

（素敵な笑顔）
お楽しみ？木が林に、林が森に…
ペアや、みんなで繋がってポーズしていきます。

はぁっ。空間が開放的で
とぉっても気持ちが良い

後ろの方盛り上がってますね〜
一列になったり

ちっちゃく円になったり
沢山、カラダを使って
声も出してリフレッシュ



【キッズにも大切なコト】

たぁっぷりカラダを動かした後は
お楽しみの極上タイム
芝生の上にごろん


カラダとココロを開放していきます
見上げる青空がまたキレイ

最後に自然の中で瞑想タイム


小学生くらいになると
子供達も瞑想に興味津々で
取り組んでくれます。


自分の中に帰ってふっと
落ち着く時間。情報社会を生き抜く
キッズたちにもとっても大切な時間です

締めは、楽しかった〜の想いを
お空に飛ばして（前回でできなかったんですよねぇ）
はぁ、楽しかった〜


次は10月28日群馬の日にお邪魔します
昨年の様子