【ヨガ呼吸法でマインドフルネスを体験する】〜神奈川スポーツリーダー会研修〜 : クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

＼しんどい時でもふらっと来れるまちの小さな健康ステーション／「いつまでも自分の足で歩こう」〜0才から100才まで〜 ◼︎運動指導歴20年以上 ◼︎ヨガ指導歴14年新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリアで地域に根付いたヨガ・マインドフルネス教室&健康づくり、疾病予防の運動指導・講座を行っています。オンラインの時代だからこそ、地元での出入り自由で、ゆるりとしたあたたかなつながりを作りませんか？

【ヨガ呼吸法でマインドフルネスを体験する】〜神奈川スポーツリーダー会研修〜

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0才〜未就園児ママとキッズのハッピーヨガ＠綱島・高田・新吉田・日吉
http://a-little-happiness.com/archives/1007678884.html

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またのご無沙汰です

初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。

先日、あるご縁から
神奈川スポーツリーダー会の研修で
ヨガ講座させて頂きました。

【ご縁がつながり…】

会長さんからの紹介が
「私も先生のお会いするのは初めてで…」
と始まった位

ご縁を繋げて下さった
大好きな幸区のNさんに
感謝、感謝な始まりで

「ヨガ呼吸法でマインドフルネスを体験する」
と、素敵なタイトルつけて下さいました。

とくればもちろん…
はい、相棒はみーこ先生です

数十年と続いているこちらの会。
神奈川各域で、体操教室を
されている皆さん。

「ケガしないように。」
「楽しんでもらえるように。」
「リラックスしてもらえるように。」

いろぉんなことを考えて
教室をされてるそう。

そのどれにも、マインドフルネスは
役立ちますよ〜とお話しして

ヨガに入りました。

【地域のチカラ】

さすが、普段指導されてるだけあって
皆さん、美しい。。。

小田原、秦野、大磯
川崎、横浜と本当に各地からのご参加。

皆さん自身が、まず自分自身を
大切にすること、カラダもココロも。
そして、教室で私が心がけてきたことなども
ちょっぴりお話しさせて頂いて。

…というより、
大先輩方ばかりなのですがね

ほんと、地域のチカラな
皆さんだなぁと。

「いつまでも自分の足で歩こう」

一緒に広めていきましょうね

その場で来年度の約束も取り付けて？？
下さった行動派の次期会長