【元気作りステーションでのヨガ講座】〜クリパルヨガでマインドフルネスを体験してみよう〜
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えと、、、この夏体調崩したりなんだで…
かなりのご無沙汰の言い訳です
にも関わらず、ご覧下さりありがとうございます
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰 塚本 希です。
【元気づくりステーションって？？】
横浜市内約２００カ所で活動している
自主活動グループ。詳しくは
こちら
今回、私の住んでるすぐそばのステーションで
ヨガ講座の機会を頂きました
自分の住んでる地域の方に、こうした講座が
提供できるのは私の何よりの喜びでもあります
人材も「地産地消」
それぞれの場で、住んでる人たちが
持ってる能力を出し合って、支え合って
生活できたら素敵だなぁって。
a little happiness 主宰 塚本 希です。
【元気づくりステーションって？？】
横浜市内約２００カ所で活動している
自主活動グループ。詳しくは
こちら今回、私の住んでるすぐそばのステーションで
ヨガ講座の機会を頂きました
自分の住んでる地域の方に、こうした講座が
提供できるのは私の何よりの喜びでもあります
人材も「地産地消」
それぞれの場で、住んでる人たちが
持ってる能力を出し合って、支え合って
生活できたら素敵だなぁって。
当初は、健康運動指導士として
健康づくりのための運動指導の
ご依頼だったのですが、いろいろお話ししていると
皆さんヨガにも興味があるとのコト。
みーこ先生とともに、椅子での
クリパルヨガをマインドフルネスを
テーマに体験して頂きました。
（続々と集まる皆さん、その数３０名ほど
）なんと、お一人以外ヨガ体験初の方ばかり。
さすが、普段から運動されてるからか
とっても集中して自分のカラダに
意識を向けられてました
なかには、とても見えないけど
９０才の方も
帰り際にお聞きしびっくり
お近くのステーションを知りたい方は
地域のケアプラザに尋ねてみて下さいね。
「いつまでも自分の足で歩こう」
元気な皆さんにお会いし可能な限り、
こうありたいなぁと改めて
素敵な機会を頂き
本当にありがとうございました
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老いと向き合う
〜 a little happiness 〜
お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを
感じている事ができますように
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