【Re start のご挨拶】まちの小さな健康ステーションa little happiness　塚本　希


＊Re startに至るまではこちら


2013年10月に産声をあげた
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness は


2024年4月
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 


としてRe start 致します。



2011年3月。忘れもしない3.11
そして元気だった父が突然倒れ、
意識不明の寝たきりに。


今まで当たり前だった事が
いかに有難い事なのかを痛感する日々。


そんな中でa little happiness は
誕生致しました。



くしくも、Re start を思い立った
2024年元旦。


能登半島地震がおき
お正月だっただけに、誰しもが
日常を送れる有難さを身をもって
体感する年明けとなりました。



a little happiness 
〜ちいさなしあわせ〜



その大切さはワタシが声を大にして
言うまでもなく、誰しもが
感じることとなりました。



いつまでも自分の足で歩こう




これは長年の高齢者指導で感じ、
かかげてきたテーマです。


ですが運動指導を続けていると、
動いている高齢者より
動いていない若い方の方がヤバい！という現実。


そして社会環境の変化による
子供の運動不足、身体問題。


このテーマは全世代に伝えて行きたい事と
感じ今回のRe start にあたり



〜０才から１００才まで〜
を加える事としました。



まちの小さな健康ステーション
a little happiness では



いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜



その為に必要な
健やかで健康なココロとカラダ


を培えるような場とコミニティーを
作っていきます。


（具体的にはクリパルヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、
キッズ親子ヨガ、マインドフルネス、健康づくりの為の
運動指導、講座の提供を行います。）



ワタシはそんなにキャパシティが大きい訳でもなく、
どちらかというと、要領も良い方ではないと
思ってます。



なので、大切にしていきたい事。




まず、私自身が健康で幸せである事。

次に家族が健康で幸せである事。

そして、私の周りの方々が健康で幸せである事。





この順番を大切に。




そして、ワタシだけでなく皆がこの順番を大切に
過ごしていけたら、日本はもっと元気になる！と
本気で思ってます。


その為にクリパルヨガは強力なツールだと。




いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜

まちの小さな健康ステーション
a little happiness

をどうぞ宜しくお願いします。



2024年4月1日
塚本　希

（この時ハル君お腹の中よく見るとお腹ふっくら）

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a little happiness 渾身の（笑）紹介動画は…
https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk

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