皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。



＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら
＊町を元気に！に込めた想い（地元紹介）


【改めまして自己紹介！】

お酒を飲む事と海外旅行、
特にアイルランドが大好き



小学生から始めた新体操競技では
全日本選手権種目別、準優勝の経験も



器用でないけど、
いつでも一生懸命が
とりえです




【私の原点！トレーナー時代】

東京女子体育大学在学中、
健康運動指導士の資格を取得



卒業後、スポーツクラブNASにて３年間、
スイム、スタジオ、ジムインストラクターとして勤務。
社員として、アルバイトスタッフの労務管理も行う。



その後、海外と仕事していた父、
留学中の妹の影響で



「海外に住んでみたい！」



を叶えるべく、
イギリス南部フォークストンに
３ヶ月間語学留学。



帰国後、フリートレーナーとしてジムに勤務。
社員時代と違い、日々現場、現場、現場…



【疾病予防運動指導の道へ】

その中でふと、

「本当に運動が必要な方は違う所にいるのでは？」

という想いを抱き、４２条施設
（医療法４２条に定められた医療法人の運営する疾病予防運動施設）
の一つであるパシフィックメディカルフィットネスクラブに勤務。



その後、介護保険が改正される機会で
お声のかかった介護老人保健施設に
リハビリ部の一員として加わる。



５年間勤務するも、
介護保険下では思うような
予防としての運動指導ができないと退職。



【夢の実現へ向けて！】

その後、長年のささやかな夢



「自分が年を取ったら同じ年位の方々と
カラダを動かしていたい。」



を叶える為、
ヨガやピラティス（当時はその違いすらわからず、、）
を勉強。



その中で偶然出会ったクリパルヨガに惹かれ
２００時間のティーチャートレーニングを受講する。

参考：なんでヨガを始めたか



同時に、子供に対する指導にも興味を持ち、
アメリカクリパルセンターにて
キッズヨガの資格を取得。



その後、産前産後ヨガの
トレーニングも受講する。



【これからのこと】

Yoga for all people！Yoga for all ages ！

をテーマに、
大好きな地元、新吉田、高田、綱島を中心に、
クリパルヨガをベースに、


マタニティ、産後ヨガ、（ママとキッズのハッピーヨガ）
キッズヨガ、親子ヨガ、オトナヨガ、
マインドフルネスをお届け致します。



ヨガは一部の方の為だけでなく、

・カラダが固いから私には無理！

・運動が苦手だから無理！

・そもそもカラダ動かしてない！

そんな方にこそ、体験して頂きたいと
思っています。



ヨガ初心者歓迎！ではなく
「初心者向け」クラスです。
（ヨガ体験者の方はクリパルヨガのアプローチをお楽しみ下さい。）



【取得資格】

＊健康運動指導士

＊クリパルヨガティーチャー

＊神奈川糖尿病療養指導士

＊中高保健体育教員免許状　

＊ブリスベィビィ産前産後ヨガティーチャー

＊ヨガedキッズヨガティーチャー（米国クリパルセンターにて取得）
　　
＊CCE認定こどもヨーガ教師



新吉田東在住・６才男児の母（２０２４年現在）



【こんな事を背景にクラス提供してます】

学びの歩み・2022/1〜

学びの歩み・2024/1〜





いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜


まちの小さな健康ステーション
a little happiness　塚本　希


クラス・講座でお会い出来ます事
ココロより楽しみにしております