【本堂でのヨガ体験】7/20お寺でクリパルヨガトライアル・新吉田・高田・綱島子連れOK! クリパルヨガ教室



7/20今すぐお申し込みの方は　こちら　（お申し込みは7/19朝9時まで）



皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。



＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら



7/20お寺でクリパルヨガトライアル！






【正福寺本堂でのヨガ体験】

（本堂への入り口、身が引き締まります。）

地元定期開催へ向けての、
お寺クリパルヨガトライアル7/20❗️
へ向け、本堂での私自身のヨガ体験。



体験を何より大切にする
クリパルヨガティーチャーの私としては、
まずお寺と言うスペシャルな空間でのヨガを
自分で体験したいと、ご住職にお願いし
お時間と機会を頂きました。



まぁ、当たり前ですが空間の整っている事✨



そして本堂貸切と言う、この上ない贅沢空間。
ご住職には本当に感謝です。

さてさて、まずは座って、呼吸して。



対比



周りの静けさと空間の中で見えてきたのは、
自分自身のココロのざわつき。



これが、まぁもうっホントに💦



日頃、ヨガしたり、瞑想したりしてたけど、
空間のおかげか、どこか冷静に
マインドフルに見つめる自分から
見えてきたのは、いつも以上に
ざわざわしたココロ。



あー、以外に⁉️思ってる以上に、
私のココロ、ざわざわさんなのねーと。



そこに必要以上のジャッジを加えなくなったのは
長年のクリパルヨガ体験のおかげと思うけど。



この空間だからこそ、
クラスでやりたい事も見えてきて。



こんなスペシャルな空間だからこそ、
ご参加の皆さんもきっときっと、
よりリアルな今の自分と向き合える
良き時間となると思います。


（小さな池と本堂が見える縁側も。ここで皆で瞑想したいなぁ。）