10/14秋の気持ち良い青空のもと、
パーク親子ヨガを
開催致しました



今回は嬉しい0才さんから
10才さんまで、そしておばあちゃん
と多世代で一緒にヨガをしました。



オンラインでいろいろできちゃう
世の中だけど、こうした多世代交流は
ほぉんと皆にとって大切と思っていて



なので、とっても嬉しいですし、
皆が0才さんにめろめろで
可愛かったですねぇ。

（ハル君今回もばっちりアシスタントありがとう）



始めはいつものヨガってなぁにの質問から
特に普段あまり動いていない
オトナの方へ向けても注意点の確認と



気持ち良い自然の中でのヨガ
3年生さんもいたので、「脳」のお話をして
「感じる」をテーマにしてみました



【はじまりはじまり〜】

せっかくの親子ヨガ
まずは、親子のふれあい遊びから



小学生さんには懐かしの
ららら雑巾
これが結構子供達大好きで



いくつになっても大好きなパパママに
ふれられるのはココロの栄養になります



準備体操の運動やゲーム
広々空間を貸切での
ヨガ氷鬼



沢山動いたら、大地にごろりん
風船の呼吸で息を整えます



ちょうど腹式呼吸の大先生
0才さんもいたので、
そんなお話もして



【今日のポーズはなぁに？】

そして、それぞれのヨガポーズから
親子ポーズ





さすが普段からカラダ動かされてる
ママさんだけに、こぉんなパワフルポーズ



子供達はママ、パパの上に
よじのぼるの大好き
そして、それは子供にとっても
良い運動発達の学習となります。



そんな子供達に、付き合える
カラダでいたいですよね





慣れてるお友達は
お友達同士でも
ペアポーズ



【せっかく集まったみんなだから】




みぃんなで円になってポーズして





今回より投入
パラバルーン登場
盛り上がりましたねぇ。



最後は、ゆっくりごろりんでお休みポーズ。
いのちさんのお話をしながらリラックス



なでなでヨガ
「うまれてくれてありがとう」
で、盛り沢山の1時間は
あっという間におしまいです



遠くは平塚から
10年以上のアイルランド繋がりからの
ご参加や、赤ちゃん時代にハッピーヨガに
ご参加下さっていた方などなど



様々なご縁でご参加頂き
本当に嬉しいです



ご参加の方のお声にもありましたが
「いつまで一緒にヨガできるかな」



子供と共に居られる期間、
親子ヨガできる期間は
きっと思っているより短いのかなぁとも
（ハル君も御多分に漏れず寂しいなぁ）



子供が来てくれるうちに
是非是非、沢山ふれあって、
親子ヨガしにまたいらして下さい



ご参加、本当にありがとうございました



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パークヨガはまた来年度となりますが
年明けには、昨年満員御礼
大好評の新一年生集まれキッズ親子ヨガを
予定してます。どうぞお楽しみに

・・・・・・・

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