【お寺でクリパルヨガ】新吉田・高田・綱島子連れOK! クリパルヨガ教室 : クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

【お寺でクリパルヨガ】新吉田・高田・綱島子連れOK! クリパルヨガ教室

お寺ヨガトライアル皆さんのご感想は…

本堂での私のヨガ体験（本堂の様子もこちらから見れます）

当日のご案内（お申込みの方へ）

皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。

＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら
＊町を元気に！に込めた想い（地元紹介）

なんでヨガを始めたか
に書きましたが、そんな流れからの
地元定期開催

トライアルクラス満員御礼🈵の
お寺クリパルヨガ

木材保護のため、エアコンがない
本堂ですが、暖かくなってきて
いよいよ

今月辺りから本堂で
できるかなぁと

（このドアを開けると…）

【会場は正福寺さん】

地元新吉田に本尊のお札から
300年以上前に開かれている事が
判明している、正福寺さん

トライアルクラスでも
皆さん口々にこの場所の
素晴らしさに感嘆

＊お寺ヨガトライアル皆さんのご感想は…

(再建され、2024年4月29日に落慶式を迎えたばかりの山門）

ご縁を頂き、こちらで定期開催
させていただける事になりました

そしてご住職がオーナーでもあり
正福寺さんを拠点とされている
地元サッカーチームESTRELAさん

なんと、街クラブ初

マスコットキャラクター作られたそう

とっても可愛いので見てみて下さいね

【ヨガって難しくない？？】

（本堂

）

ご近所のみんな集まれ

ヨガ初めてさん大歓迎

老若男女、みんなで楽しく

お寺でクリパルヨガ

前身の初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness で大切にしてきた
（こちらは今後も都内中心にのんびり活動継続

）

日本一敷居の低いヨガ教室を目指して
（そしたら友達が世界一！と間違えて

いっその事、そうしようかと

）

＊ヨガした事ないけど、何か気になる

＊（自称）カラダ固いさん

＊そもそも、運動すらしてないなぁ…

＊運動不足は感じてるんだけど…

＊お寺でヨガ！？体験してみたい！

＊忙しい日々だけどカラダとココロを整えたい！

＊たまには自分と向き合ってみたい！

＊自分のための時間が過ごしたい！

そんなあなたの為の「初心者向け」
ヨガ教室です

内容は「初心者向け」です。
（経験者の方はクリパルヨガのアプローチをお楽しみ下さい。）

そして、そして「人生初ヨガ応援割」も
ご用意しました

＊お申し込みはこちらから＊
お申し込みは前日朝９時までに！

(トライアルクラス満員御礼🈵）

【実は？健康運動指導士（トレーナー）です！】

変わらず掲げているテーマ

いつまでも自分の足で歩こう
〜0才から100才まで〜

の為に、筋力ってとっても大事で

すっかり便利になった現代社会。
意識して使わないと、カラダはすぐに
衰えます

Re start に辺り、健康運動指導士として
培ってきた経験も活かし、クラスの中に
筋トレ

もちょっぴり組み込む事としました

＊お申し込みはこちらから＊
お申し込みは前日朝９時までに！

【クラスは同日２コマです】

地元新吉田でたくさんの方々に
お越し頂き、開催してきた
ママとキッズのハッピーヨガ

その卒業生ママさんたちが、
ちょうどハル君と同じ年や
もう少しお兄ちゃん、お姉ちゃん。

そんなご縁のあった、ママさんパパさんに
また帰ってきてもらえたらなと思い、
子育てに忙しい皆さんも、お子さんの習い事の前に
終われる朝ヨガクラスを設定しました

（難易度★☆☆☆☆・運動量★★★☆☆）
ある程度しっかり動くクラスです。

土曜の朝、
子育てしてるとなかなか取れない

自分のためだけの時間

正福寺さんの特別な空間で
自分をケアする時間持ちませんか？？
朝ヨガクラスはオトナのみとなります。
もちろん、シニアさんもWelcome

（中高生、大学生歓迎

）

２コマ目は、小学生以上のお子様連れOK
クリパルヨガクラス（オトナ対象）
こちらも中高生、大学生歓迎です

もちろん、シニアさんもWelcome

（難易度★☆☆☆☆・運動量★★☆☆☆）
のんびり、じっくりカラダを動かすクラスです。

ママとキッズのハッピーヨガ卒業または
現役赤ちゃん育てのママさん、パパさんへの
ベビちゃんからのお子様連れOK
オトナクラス設定したかったのですが

会場となる正福寺さんのご本堂、和室には
大切な仏具などもあり、こちらは高価というだけでなく
皆さんからの大切なご進物でもあるとの事。

それらを勘案し
小学生以上のお子様連れとさせて
頂きました

小学生のお子様は
ヨガに参加してもよし

お寺の整った空間で
お絵かきや本を読んでいてもよし

宿題もはかどるかも

（当日は曼荼羅ぬり絵をご用意しますね）

そんな感じで考えております

＊お申し込みはこちらから＊
お申し込みは前日朝９時までに！

トライアルクラスでは
「赤ちゃんの時に一緒にヨガしてた娘と
隣でヨガができて嬉しい

」

と、地元だからの長いお付き合いのご感想も
頂き、こちらもウルウル

いつも有難うございますのみなさんも、

初めましてのみなさんも、

大好きな地元のみなさんも、

みんな、みんなおまちしてます

＊お申し込みはこちらから＊
お申し込みは前日朝９時までに！

○●○●○●○●○○●○●○●○●○

開催場所

正福寺さん　神奈川県横浜市港北区新吉田町４５６９
横浜市営地下鉄グリーンライン東山田駅徒歩１１分

本堂または和室
（本堂は木材保護のためエアコンがありません。その為、当日の気候によりお部屋を決定致します。予めご了承下さい。）
台数限定無料駐車場有（ご予約時コメント欄に車の方は必ずコメント下さい。）

持ち物

動きやすい服装（更衣室はありません。）
ヨガマットまたはバスタオル
お飲物
体温調節のできる服装

ヨガを楽しむココロ

日時
2025年1月定期開催スタート
毎月第4土曜日
（各種事情で変更もございます。こちらに決定の日程を掲載いたします。）

＜決定・募集中の日程＞
（尚、直前でも法事など都合によりキャンセルとなる可能性があります事、ご了承下さいませ。）

2025年

7月12日（土）👉イレギュラー第2土曜日です。お間違えなく

8月はお寺の行事などもありお休みです

朝ヨガ8:30〜9:40
（難易度★☆☆☆☆・運動量★★★☆☆）
ある程度しっかり動くクラスです。オトナのみ。

オトナヨガ10:00〜11:10
（難易度★☆☆☆☆・運動量★★☆☆☆）
のんびり、じっくりカラダを動かすクラスです。
小学生以上の子連れOKクラスです。

両クラス共、中高生・大学生・シニアさん歓迎

対象　　　
初心者向け
初めてさん大歓迎

カラダが固い！という方こそ、ご参加下さいませ。
（ヨガ経験者の方は、クリパルヨガのアプローチをお楽しみください。）
中高生〜シニアさんまでどなたでも大丈夫です

運動量でお選び下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　

定員　　
各クラス15名

料金（当日現金払いのみです。）　　　
1クラス　2500円

ヨガ見学の小学生　無料
ヨガ参加の小学生・中学生　500円（←割引制度は使えません。）
高校生・大学生　1000円

お得な回数券
3回券　7500円　

　7200円（＠2400円・有効期限初回利用日より6ヶ月）
5回券　12500円　

　11500円（＠2300円・有効期限初回利用日より10ヶ月）

→　期限切れの回数券は差額をお支払いいただく事で、お寺ヨガで無期限にて無駄なくご利用になれます

→　回数券をお忘れの際は通常料金での受講となります。
→　紛失無効です。

＜各種割引制度をご利用下さい

＞
1️⃣お友達紹介割　

a little happiness のクラスに初めての方をご紹介頂いた場合、
　　　　　　　　　ご紹介者様・ご新規様共に500円引き
　　　　　　　　　　　　（お申込み時コメント欄にお友達の名前をご記入頂いた場合適用です。）
2️⃣人生初ヨガ応援割　

　500円引き（お申込み時コメント欄にご記入下さい。）
3️⃣お申込みの方にご案内する公式ライン登録　

　500円引きクーポン進呈

　＊割引の併用はできません。

（キャンセルは前日朝９時までにお知らせ下さい。
申し訳ありませんが、それ以降のキャンセルは全額頂戴いたします。）

お申込み　
＊お申し込みはこちらから＊
お申し込みは前日朝９時までに！

自転車・お車でお越しの皆様

こちら　をご確認の上、駐輪・駐車の
ご協力をお願い致します。

講師
塚本　希（新吉田東在住・2018年生まれ男児の母）

　　　健康運動指導士・クリパルヨガティーチャー
　　　神奈川糖尿病療養指導士・中高保健体育教員免許状　　
　　　ブリスベィビィ産前産後ヨガティーチャー
　　　ヨガedキッズヨガティーチャー（米国クリパルセンターにて取得）
　　　CCE認定こどもヨーガ教師

詳しい講師紹介はこちら 

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