【THEヒップアップ!ハッピーヨガde X'mas会2024〜中編〜新吉田・高田・綱島・港北区 子連れOK!   
ママヨガ・ベビーヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ   

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ハッピーヨガ5回コースご感想
ハッピーヨガご感想



皆さん、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness塚本 希です。



前身のママとキッズのハッピーヨガのご案内はこちら
クラスの様子はこちら




2024年6年ぶりの記念すべき
再開の年、年内ラストクラスが
クリスマスイブ



 これはもうという訳で
ハッピーヨガde X'mas会2024
を開催いたしました



前編記事はこちら



【女性はいつだって…】

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(ちょぴりお姉ちゃんのAちゃんは私と一緒に

ママになってもいつだって
女性はキレイでいたいイキモノ



ふとしたきっかけで
前回のハッピーヨガ
THEヒップアップなクラスにしたら
これがママ達の本気度アップ



産後は体型が崩れがちだけど
同時に、「女性が一番キレイになれる時



私の最初の産後ヨガの
オーストラリア人の師の言葉
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あえて、お子さん抱っこしてもらい
動き回るお子さんにカラダで対応しつつ
(これがまた良いトレーニングに)
メインテーマは「THEヒップアップ」
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ここまでも、なかなかな運動量で
しかし最後にとっておき種目が
控えており、ママさん達にお尋ね。



全員一致の「やる



ママ達BODY MAKEモード全開です
そして、集中を要する種目でもあり
全員お子さん置いての本気モード
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今、学んでいるマタニティトレーナー
養成講座の種目で締めました。



「く〜
「効く〜
という声があちこちから



さぁ、休憩を挟んで
やっと
ヨガパートです



後編へ続く…



前編記事(子育ては皆で)はこちら
中編記事(THEヒップアップ)はこちら
後編記事(マインドフルに今年を振り返る)はこちら



2025年からのハッピーヨガはこちら



*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

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a little happiness 渾身の(笑)紹介動画は…
https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk



a little happiness 誕生ストーリーは こちら 
 

a little happiness Re start のご挨拶はこちら