【公立O小学校1年生全クラス・授業としてのキッズヨガ〜子供達の振返りシート〜】新吉田・高田・綱島・港北区　子連れOK!   ママヨガ・ベビーヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ　  

（ヨガを終えた後の気持ち）

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0才〜未就学児親子ママとキッズのハッピーヨガ
お寺クリパルヨガetc…
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皆さん、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness塚本　希です。



2024年4月にRe startの
まちの小さな健康ステーション
a little happiness



＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら



こちらの記事からの続き
公立O小学校1年生全4クラスへのキッズヨガ
素敵すぎる子供達の振返りシートとご感想です



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ココロに残ったコト
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＊かえるのポーズがすごくおちついたし
さいごの音がくをききながら目をつぶると
すごくリラックスできたし、しせいって
だいじなんだとおもいました。

＊みんなでいっしょにヨガをしたら
にこにこになりました。

＊のぞみんへ
すごくたのしくてきもちがよく
いかされた。またやりたい。

＊はじめてヨガをやってたのしかったです。
もいっかいヨガをしたいです。

＊ヨガのじゅぎょうもういっかいしたい。



＊ねるときのはなしが
なきそだった。

＊さいごのねるところが
かんどうした。

＊ねる。
のぞみ先生のこえがてんしにきこえた。

＊ねているときにじぶんが
ふんわりしているかんじになりました。

＊ねておんがくがあってたのしいな。

＊ヨガすわりがたのしかった。
さいごのおやすみタイムがたのしかった。



＊さいしょわヨガってなんだろう？
てゆってたけどたのしくて
ちゃんとからだとはなしてたのしかったです。

＊ヨガってなんだろうって
さいしょはおもったけど
たのしかった。



＊すずがなったときのポーズのとき
ココロがポカポカになってとても
ゆっくりゆっくりおじぞうさまのポーズを
もどしたときにつかれがとれました。



＊ポーズがきもちがよかったです。
ぞうのポーズがおもしろかったです。
リラックスできました。
いきをここちよくできました。

＊ヨガのポーズのときこきゅうの音が
いつものこきゅうの音がちがった。



＊ヨガはおもしろいし
気がおちつくのははじめてしりました。

＊ココロがおちついた
どうぶつえんにいこうがおもしろかった。

＊ヨガポーズであんしんした。ココロ。

＊きもちかったです。



（ヨガを終えたらこんな気持ち）


＊のぞみんへ
キッズヨガのかえるさんのうごき
たのしかったよ。ありがとう。

＊木のポーズがたのしかった。

＊ねこのポーズがたのしかったです。

＊さるがたのしかったです。
ねこがちょっときつかったです。
でもたのしかったです。

＊すごくりらっくすできてたのしかたです。
さるのぽおずがたのしかったです。



＜たのしかったポーズ＞

いぬのポーズ　２０
ねこのポーズ　１６
「ねる」　１４
かえるのポーズ　９
木のポーズ　８
おちたおちた　５
からだじゃんけん　５
さるのポーズ　５
ヨガすわり　４
ドラゴンのポーズ　４
ぞうのポーズ　３



＜裏面まで…＞

おもて面に書ききれなかったか
裏面まで使って、



たのしかったよ

ありがとう

またきてね



など、沢山のメッセージも
頂きました。



カラダを通じて体験した
今日のキッズヨガの時間が
子供達の生きる上で
何かしらのヒントになりますように



それぞれ、必要な時に、
今日まいたキッズヨガの種が
芽を出しますように



貴重な機会を作って下さったM先生
本当に、本当に、ありがとうございました



おまけ

ちらっと見に来て下さった
副校長先生も、すっかり
気に入って下さったようで
「職員研修もお願いしようかしら？」
と、嬉しいコメント下さっていたそう



職員の方向け、
働く方のストレスケアとしての
クリパルヨガとマインドフルネスも
ご提供できますよ〜



更に、ご縁が深まりますように