【運動習慣めちゃ大事！と改めて(CPXより）】新吉田/高田/綱島/港北区/都筑区ママヨガ・キッズ親子ヨガ・マタニティヨガ・お寺ヨガ

（リブレ装着中！）



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皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。



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【CPX（心肺運動負荷試験）】

先日、久しぶりに
CPX（心肺運動負荷試験）に
立会いさせて頂き…



いやぁ、
運動習慣めちゃ大事
と改めて。



CPXによってわかる
運動耐容能は、その後の
死亡リスクや、健康寿命とも
相関があると言われています。



一言に、運動習慣と言うけれど
今日の検査見ていても、



今はしていなくても、
過去の運動習慣もだし、



遡れば
乳幼児期の過ごし方もだし、



子供の運動習慣は
親の運動習慣と関連するという
報告もあるし…



もっと遡れば
妊娠中の過ごし方もだし
とかとか。



いろいろ思うと、本当に
運動習慣めちゃ大事



そして、キッズヨガやママヨガを通じ
未来を担う子供達に関わるものとして
デジタルデバイスの低年齢化は
由々しき事態だなぁとも
（一概に、否定はできないけれども）



【リブレ装着中…おまけ】

（お仕事後に見つけたお店個人的にはビールと日本酒飲んだ後の
血糖変動の違いが本当なのかとか興味ある）



そして午後は、
糖尿病の方への
運動療法の講座。



その関連で、リブレ（持続グルコース測定システム）
を、装着させて頂きました



これがまた興味深い
食事をする、
運動する、



本当に、教科書通りに
グルコース値が、
上がったり下がったり


カラダってすごいなぁを
しみじみ感じた1日でした