【うちの子歩き回るのですが大丈夫ですか？ソノ2】新吉田/高田/綱島/港北区/都筑区ママヨガ・キッズ親子ヨガ・マタニティヨガ・お寺ヨガ

（見合って見合って〜ベビちゃん体幹筋力やバランス、空間認知能力を獲得中）

皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。



＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら



【子供が歩き始めるとおこるママの疑問】

（赤ちゃんだったYちゃんはママのまねっこができるように）



「うちの子歩き回るんですが大丈夫ですか？」



少なくなく頂く質問の1つです。



ですよね、ですよね
一定の月齢になると



あっちへふらふら

こっちへふらふら



上を向いてごろりんだった頃が
懐かしくさえ



キッズからすれば歩き回るのが、
歩き回れるのが、楽しいんです



そこには成長のヒント、
「やりたい！」「みたい！」という
自主性を育む要素がたっぷり。



【とは言え…】

（ダンスも上手にできるように成長に私も感動）

でもでも、ママとしては
周りのお子さんに迷惑かけないかなとか
目を放せないよ〜とか



気の休まらない時期でもありますよね

「うちの子歩きまわってきっとヨガどころじゃない…」



そう思われる方も、少なくないです。
そして、そのお気持ちも通ってきたものとして
よ〜くわかります



【視点を変えてみると見えるコト】

（赤ちゃんだったのがついこの間のよう。）

こ・こ・で

「視点」を変えてみませんか？？？



【大切にしてるコト】

（ぷにぷにあんよがたまりません）

ママとキッズのハッピーヨガでは
それ（歩き回る）をあえて止めません。
だって、楽しいんだもの



その代わり
「みんなでみんなのお子さんを見ましょう。」
とお話してます。



沢山のあたたかな眼差しで
お子さんを見守っていけたらなと



見守るオトナは多い方が良い。
（参考：こちらの記事）



【子育てを楽しむちょっとしたコツ】

そしてそれは、場面に応じて

誰かや、何かを頼る、委ねる、子供を信じて待つ、

といった
ママのプラクティスであったりします



子供がいるとなかなか思うように
コトは運ばない
（これが結構ストレスだったりするんですよねぇ。）



更に、他の親子がいると、
ついつい迷惑かけないかと手出しを
し過ぎてしまったり、



我が子にちゃんとさせなきゃスイッチが
入っちゃって、マイペースな我が子に
イライラしちゃったり。。。



そこに対してママ自身が罪悪感を
感じてしまったり



大丈夫！みんな同じです。
（ワタシモデシタ）



【子育てに活かすマインドフルネス】

（ダンスダンス）

そんな自身の葛藤も含めた全てを
まるごとまるっと受容していくコトを
練習する場でもあります。



子育てはずっと続いていくもの。



大好きな我が子のためにも
自分自身のためにも、楽しく子育て続けるコツを
お伝えしてます。



カラダも勿論、ココロも伸びやかに。
（一応トレーナーでもあるのでちゃんとカラダへもアプローチしますよ〜）



小さな命育て真っ只中のみなさん
毎日本当に頑張っている



そんな自分のカラダを整え、
ココロを休める時間、
過ごしにいらして下さいね。



次回は7/22（火）です。







\しんどい時でもふらっと来れるまちの小さな健康ステーション/

◆健康づくり疾病予防運動指導20年以上
◆ヨガ指導歴14年

新吉田・高田・綱島港北区/都筑区で地域に根付いた
ヨガ教室＆運動指導を行っています。

オンラインの時代だからこそ、地元での出入り自由な
ゆるりとしてあたたかなつながりを作りませんか





健康運動指導士
クリパルヨガ教師
MTCAマタニティトレーナー
産前産後ヨガティーチャー
キッズヨガティーチャー
神奈川糖尿病療養指導士

塚本　希（新吉田東在住1男児の母）
【女性はいつでも…】

今日のハッピーヨガ。
いつも通り、皆さん交流を兼ね
自己紹介から始まります



そんな中
「落ち込むことがあって…。」
と、気になる発言



それは、産後の体型について
いついつでも、女性は
キレイでいたいですよね



産後は体型の変化が
気になるモノ
体重や体型がなかなか戻らず
う〜むという方も少なくありません



でもでも朗報です


（抱っこの位置も確認しましたね〜バッチリ）



私が1番始めに産後ヨガを
教わったオーストラリア人の先生が
おっしゃっていたコト



「産後は女性が1番美しくなれるトキ」



だそうですよ〜
という訳で、急遽
THEヒップアップな
クラスとしました


（本当に良い笑顔こちらが癒されます）

そのお悩みにテキメンの
種目が今、学んでいる
マタニティトレーナー養成講座の
種目にあるのですが



今、私自身が習得中のため
本日は温存
今後をお楽しみに



【お子様のかけがえのない今を！新ツール登場】


ハル君妊娠中〜誕生後、
あっという間に過ぎていく日々を
こんなツールで記録してました



お子様は本当にすぐに大きくなる。
大泣きの今も、振り返れば
良い思い出



1才までのベビちゃん
ハッピーヨガに来たトキは
かけがえのない「今」を
お写真撮りましょうね〜




ご感想ありがとうございます！

・・・・・・・

久しぶりに希さんいあえて元気もらいました。
周りにいた友達が保育園に入ってしまって
さみしい日々でしたがリフレッシュできました。

Yが楽しく遊んでいたのがすごく嬉しかったです。

A.T様

・・・・・・・

久しぶりに来れて体がほぐれました！
Tも楽しそうで、いい時間でした！

R.N様

・・・・・・・


（2ヶ月の間にすっかり大きくなっててびっくり）