【双子ちゃん集まれ！高津区役所主催多胎児親子向け講座】新吉田/高田/綱島/港北区/都筑区ママヨガ・キッズヨガ・親子ヨガ・マタニティヨガ・お寺ヨガ


皆様、こんにちは。
しんどい時でもふらっとこれる
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。



＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら
＊町を元気に！に込めた想い（地元紹介）



【15年で初の…】

ヨガティーチャーになって約15年、
ママヨガ教え始めてからも
10年以上



ですが、昨日はそんな私に取っても
「初」
高津区役所様主催
多胎児ちゃん向け講座



みんなで遊ぼう多胎児親子交流会



そうご参加の方みぃんな双子ちゃん



【可愛い→鬼！産んでみてわかること】


こう言って良いのかと思案しつつ
自分が子供を産み育てるまで



町で双子ちゃん見かけると
「可愛い〜」
って思ってました。



がひとたび子供を
産み育ててみると…



いやいや、待って〜
1人だって大変なのに、
寝れないのに



それが同時に二人なんて
「鬼っ」って



いや、わかりますよ。
可愛さも2倍以上、
愛おしさも2倍以上。



でもですね、子育てってば
キレイごとじゃぁないのですよ。



だからもう、只々ママパパさんに
尊敬の眼差しでありました。



【集まった双子ママパパのリアル】

講座に辺りちょうど今
ママとキッズのハッピーヨガ
にお越し頂いてる、4才双子ママに
いろいろ伺ったり



ちょうどマンションにも双子ちゃんが
いらして、我が家にお越し頂き
デモレッスンさせてもらったり



多胎児ママパパだからこその
お悩みに寄り添えたらと…
（お集まり頂いたのは4ヶ月〜11ヶ月の双子ちゃん）



シンプルに育児動作も2倍な訳で
あがったお声は…



○●○●○●○●○

＊肩こり…

＊腱鞘炎…

＊腰が痛い…

＊この先どうなるのかなぁ

＊歩き始めたらどこ遊びに連れてく
　歩かせずベビーカーに乗せてスーパーうろうろ
　　行き帰りで日光浴終了

＊ワンオペの時、お風呂どうしてるの
　8ヶ月まで沐浴

＊離乳食が憂鬱すぎる
　完璧を求めすぎず、ママの心の健やかさを
　　保てる範囲でしかしてない

＊保育園について…

etc…

○●○●○●○●○

皆さん、なかなか同じ境遇のママパパと
話す機会もなかったようで
盛り上がっていました。



【ヨガ的キーワード】


上記の皆さんのお話からも
垣間みえてましたが…



育児全般にも使える
キーワードですが
双子ちゃんだからこそ



＊手放す

＊委ねる

＊マインドフルネス（一呼吸）



を、講座のあちこちに散りばめ
カラダを動かしながら
体験頂きました。



【本当に、本当に、奇跡】

最後は、ママヨガ定番の
生まれてくれてありがとう
の、なでなでヨガ



1つの命でさえ
お腹に宿り、産まれてくるのは
奇跡の連続



それが、同時に2つの命さん



日々があっという間に
過ぎていくからこそ、
呼吸とともに立ち止まり
振り返ってみました。



担当の区役所保健師さんからも
あの時間の、ママさん達の表情が
すっごく良かったと。



生まれてくれてありがとう
子供がいくつになっても
忘れずにいたい視点ですね



高津区役所地域支援課の皆様
貴重な機会を有難うございました



港北区にて定期開催中
0才から未就学児親子
ママとキッズのハッピーヨガ
詳細はリンク先より