10/13秋の心地よい空気の中
パーククリパルヨガを
開催致しました



【今回のテーマは…】

今回はお申込み下さった方から
続々と



腰の調子が…

首が…

肩が…

股関節が…



と、不調のお知らせが



という事で、動こうより
「THE養生ヨガ」と銘打ち
のんびり、じっくりカラダと
対話する時間にしてみました



クリパルヨガは、
今、ここの自分のカラダとココロを
大切に、主体にするので、



不調だからヨガできない
…ではなく、
不調だからこそ、対話してみる



そんなツールにも成りえます



【貸切木のドーム】

まずは、貸切空間のような
木のドームを楽しむように
ゆっくり、じっくり足元を
感じながら歩いてみます


木を見上げたり
お空に向かって
のびのび〜と伸びてみたり



しっかりと大地を踏みしめて
自分の足で歩いている感覚と
繋がって



自然の中でカラダを動かすって
ほぉんと気持ち良い



【自然のチカラ】


マットに戻ってヨガの時間。



土の香りを感じたり
マットに乗ってくるありさんと
共に過ごしていきます。



何度もパークヨガしてますが、

「始めは気になっていたけど
途中から虫も生きてるんだなぁ
一緒にいようかな、という気になった。」

という、コメント頂いたように
不思議とみなさん、虫や音が
気にならなくなるんですよねぇ。



日々、過ごしていると
忘れがちな、
私たちも自然の一部
という事も感じつつの時間です。


終了後のコメントで、



足裏と大地のつながりを
感じられたという方も。



終了後、沢山のご感想を頂いたのですが
一部をご紹介させて頂きます

・・・・・・・

初めてのヨガでしたが
とてもよかったです。

自分とみつめ合う、新しい
方法を見つけられた感じです。

また参加したいです。

諸星様

・・・・・・・

『パークヨガ』
いろんな発見があっておもしろいですね！

木をながめて呼吸する
ここち良さがありました。

また、次回お誘い下さい。

M.I様

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疲れが溜まっていたので、
養生ヨガが気持ちよくてありがたかったです　笑
意図設定とヨガ後のシェアも、
イマココの自分を意識的に感じられ、
また他の方のお話も興味深くて視野が広がる
思いがしてよい時間だなと思いました。
他の方もおっしゃっていましたが、
呼吸の際にエネルギーを地球に返していく、
というグラウディングできた感覚が
とても落ち着きました。
希さんとお客様との信頼関係も
素敵だなと思いました。

草野　晃子様

・・・・・・・

ヨガの動きが腰のストレッチにもなり
とても気持ちよく過ごさせて
頂きました！

村石　昇太様

・・・・・・・



ご参加、本当にありがとうございました



パークヨガはまた来年度となりますが
前回、深く良き時間だったせせらぎ館での開催を
今回は『自然と自分に親しむ〜半日サイレンスリトリート（仮称）』
として、3月に開催予定
またお会いできます事、楽しみにしてます

・・・・・・・

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https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk

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