【キッズヨガの木が育ってきたよ…小学校学童キッズヨガ】新吉田/高田/綱島/港北区/都筑区お寺ヨガ・ママヨガ・キッズ親子ヨガ・マタニティヨガ : クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

＼しんどい時でもふらっと来れるまちの小さな健康ステーション／「いつまでも自分の足で歩こう」〜0才から100才まで〜 ◼︎運動指導歴20年以上 ◼︎ヨガ指導歴14年新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリアで地域に根付いたヨガ・マインドフルネス教室&健康づくり、疾病予防の運動指導・講座を行っています。オンラインの時代だからこそ、地元での出入り自由で、ゆるりとしたあたたかなつながりを作りませんか？

【キッズヨガの木が育ってきたよ…小学校学童キッズヨガ】新吉田/高田/綱島/港北区/都筑区お寺ヨガ・ママヨガ・キッズ親子ヨガ・マタニティヨガ

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皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。

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【キッズヨガの木ってなぁに？】

今年度から始まった学童キッズヨガ

４月から参加してくれた子供達と
キッズヨガの木を育てています

毎回、自由参加ですが、
継続してくれる子も多く、
ママの申し込み忘れで(^◇^;)

「のぞみん、今月いけないの〜

」

と報告してくれる子供たちもいて、可愛い。

そんな子供たちにクラスの最後に

……………

＊キッズヨガを続けたらどうなりそう？？

＊キッズヨガを受けてどうだった？
……………

を、葉っぱか、ハートの小さな色画用紙の
ピースに書いてもらってます。

そして、それを始めは「幹」だけだった
大きな模造紙に貼っていきます。

【木が育ってきたよ】

始めて７ヶ月。
徐々に、徐々に、
木が育ってきました

ここで、子供達のピースをいくつかご紹介。

……………
「ヨガをするとリラックスできる。」

「続けたらワタシ変わりそう。」

「嫌な気持ちがふっとんだ。」
……………

これを年度末に、
一人一人の「木」に
仕上げ直してお渡し予定

続けてきた変化も、子供自身が
感じてもらえたらなぁ。

じわじわ人数増えてきて、
年度末の作業が、
嬉しい悲鳴となりそうだけど

子供達の中に
「キッズヨガの種」が
まけていたら嬉しいな。

【こんな時間です】

この時間では、

カラダの声、
ココロの声をよくきき
どんな自分とも仲良くなれる術

全てのスポーツの基礎ともなる部分、
カラダの動かし方をポーズを通じて、

自分の中に「安全基地」が
育まれるよう
呼吸、瞑想を通じて、

いつも、頑張ってる
自分のカラダとココロに
自分で気づいて、優しくしてあげるコト。

そんなツールをお届けしてます。

来月も待ってるね

（終わった後のお楽しみキッズヨガの木も育ってきたよ〜）

……………
幼稚園保育園、学校で学外講師としての授業、
学童、PTAなど、
キッズヨガ出張承ります。

いつまでも自分の足で歩こう
〜0才から100才まで〜

妊娠出産、産後、キッズ〜シニアさん
どの世代、瞬間も見てきたからの視点で
その時々大切なコト、カラダ、ココロから
お伝えするクラスをお届けしてます。
……………

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運動指導歴20年以上

ヨガ指導歴14年

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