【小学校で先生方とプチヨガブレイク】


今日は小学校で、
先生方対象のプチヨガブレイク。



昨年度、1年生全員と授業の中での
キッズヨガを担当させて頂いて、
そんなあれこれを校長先生とお話する中、



私が大切にしてるコトのひとつである
誰かを支援している方の支援、
セルフケアの時間の話になり。



実は子供達へのキッズヨガの提供も大事だけど、
子供と日々接する先生方への ケアも大事だよねぇと。



【働く人のウエルビーイング】


教育現場では、常に「人を支える側」である
先生方の心身のセルフケアが後回しになりがちです。



短時間でも

✅呼吸を整える

✅体の緊張に気づく

✅頭と心をリセットする


そんな時間を通して、
働く人のウェルビーイングを支える取り組みとして
ヨガをお届けしました。



教職員の健康を大切にすることは、
教育環境そのものを整えることにもつながる



【現場の現実の中で…】

日々とぉってもお忙しい先生方。



ほんの10分程だったけど、

「ポカポカしてきた」

「肩が軽くなった」

「気持ちよかった」

「ヨガっぽい」笑

などのお声があがりました。



楽しんで頂けた様子に、
私もとても嬉しい気持ち



【根底の想い】


誰もが誰かの大切な人


子供達を日々愛し、
接して下さっている先生方だからこそ、



カラダを通じて、今、ここに戻る時間。



人を支える人が、ちゃんと整うこと
これからもそんな時間をお届けして
いきたいと思います。



日々の業務の中に、ほんの10分でも
こんな時間を作ることは、とても大切だけど
現実問題簡単ではなく。



貴重な機会を作って頂いた、
校長先生、副校長先生、
ご参加下さった先生方、
本当に有難うございました。



明日からの子供達との時間に
還元されますように


……………

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