【ととのえて、ゆるむ/プチリトリート】新吉田/高田/綱島/港北区/都筑区・お寺ヨガ・キッズヨガ・親子ヨガ・ママヨガ・マタニティヨガ
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今すぐお申込みの方は
こちらまで
○●○●○●○●○○●○●○●○●○
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本 希です。
＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら
新年度を迎える前に、
ココロとカラダを一度、ゆるめませんか
昨年、パークヨガを行っている
せせらぎ公園隣接の
せせらぎ館にて初開催の室内クラス。
これがもう
良かった
今回、狭き門をくぐりぬけ
施設予約取れました〜。
（窓からの風景にも癒される
ヨガ後の静かなひととき）
【新年度を迎える前だから】
「ととのえて、ゆるむ。」
動いて、休んで。
忙しい毎日をリセットする
プチリトリート
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今すぐお申込みの方は
こちらまで
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皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本 希です。
＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら
新年度を迎える前に、
ココロとカラダを一度、ゆるめませんか
昨年、パークヨガを行っている
せせらぎ公園隣接の
せせらぎ館にて初開催の室内クラス。
これがもう
良かった今回、狭き門をくぐりぬけ
施設予約取れました〜。
（窓からの風景にも癒される
ヨガ後の静かなひととき）【新年度を迎える前だから】
「ととのえて、ゆるむ。」
動いて、休んで。
忙しい毎日をリセットする
プチリトリート
新年が始まって3ヶ月。
気づかないうちに、ココロもカラダも
走り続けている頃かもしれません。
このプチリトリートは、
しっかり動いて、深く休む
忙しい毎日を一度リセットする時間です。
新年度を、少し軽やかな自分で迎えるために
いらして下さい
○●○●○●○●○○●○●○●○●○
今すぐお申込みの方は
こちらまで
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【こんな方にオススメ】
日々忙しく、気づくと自分の事が後回しになっている方
「休みたいな」と思いながら、今日も1日を走りきっている方
オンとオフの切り替えが、なかなか難しいと感じている方
新年度を前に、ココロとカラダを一度整えておきたい方
日常を離れて、リフレッシュしたい方
ヨガや瞑想が初めてでも、安心して参加したい方
自称カラダ固いさん、大歓迎
いつかヨガしてみたかった方
人生初ヨガ応援割あります
お久しぶりのみなさんも、
初めましてのみなさんも、
いつもありがとうのみなさんも、
みんな、みんなおまちしてます
○●○●○●○●○○●○●○●○●○
日時
２０２６年３月８日（日）
９：３０〜１１：４０
（途中休憩あり）
終了後は、ご希望の方とそのままランチへ。
余韻を大切にしたい方は、
そのままお帰り頂いても大丈夫です。
参加費は実費のみです。
こんなコトします
〜ヨガ・瞑想・リラクゼーションを含む、130分のプチリトリートです
〜
「今」の自分に焦点を優しく焦点をあてる〜クリパルヨガ〜
ディープリラクゼーション
マインドフルネス瞑想
食べる瞑想
〜振り返りと明日へと繋がる〜シェアリング
定員６名の少人数制
開催場所
田園調布せせらぎ館京都大 田区田園調布1丁目53−12
大田区田園調布1-53-12
東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川駅」下車 徒歩1分
駅からの案内
パークヨガの案内ですが、その途中に出てくるfuhakuの隣の建物がせせらぎ館です。
持ち物
ヨガマットまたはバスタオル
動きやすく体温調節のできる服装（更衣室はありません。）
お飲物
必要な方、ブランケット・ショールなど
ヨガを楽しむココロ
料金（当日現金払いのみです。）
５０００円
（キャンセルは前日朝９時までにお知らせ下さい。申し訳ありませんが、それ以降のキャンセルは全額頂戴いたします。）
お得な割引制度（割引の併用はできません。）
講師
塚本 希（新吉田東在住・小1男児の母）
健康運動指導士・クリパルヨガティーチャー
神奈川糖尿病療養指導士・中高保健体育教員免許状
ブリスベィビィ産前産後ヨガティーチャー
ヨガedキッズヨガティーチャー（米国クリパルセンターにて取得）
CCE認定こどもヨーガ教師
詳しい講師紹介はこちら
問い合わせ先
nozomitsukamoto☆gmail.com
（☆を＠に変えて下さい。）
08055079462
ご不明な点お気軽に、遠慮なくお問合せ下さいませ。
（昨年のせせらぎ館クラス後、皆さん良い笑顔
）
現在募集中・開催決定のクラスはこちら
講師紹介はこちら
a little happiness 誕生ストーリーは こちら
a little happiness Re start のご挨拶はこちら
気づかないうちに、ココロもカラダも
走り続けている頃かもしれません。
このプチリトリートは、
しっかり動いて、深く休む
忙しい毎日を一度リセットする時間です。
新年度を、少し軽やかな自分で迎えるために
いらして下さい
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今すぐお申込みの方は
こちらまで
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【こんな方にオススメ】
日々忙しく、気づくと自分の事が後回しになっている方「休みたいな」と思いながら、今日も1日を走りきっている方オンとオフの切り替えが、なかなか難しいと感じている方新年度を前に、ココロとカラダを一度整えておきたい方日常を離れて、リフレッシュしたい方ヨガや瞑想が初めてでも、安心して参加したい方自称カラダ固いさん、大歓迎いつかヨガしてみたかった方人生初ヨガ応援割あります
お久しぶりのみなさんも、
初めましてのみなさんも、
いつもありがとうのみなさんも、
みんな、みんなおまちしてます
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日時 ２０２６年３月８日（日）
９：３０〜１１：４０
（途中休憩あり）
終了後は、ご希望の方とそのままランチへ。
余韻を大切にしたい方は、
そのままお帰り頂いても大丈夫です。
参加費は実費のみです。
こんなコトします〜ヨガ・瞑想・リラクゼーションを含む、130分のプチリトリートです
〜「今」の自分に焦点を優しく焦点をあてる〜クリパルヨガ〜ディープリラクゼーションマインドフルネス瞑想食べる瞑想〜振り返りと明日へと繋がる〜シェアリング定員６名の少人数制開催場所田園調布せせらぎ館京都大 田区田園調布1丁目53−12
大田区田園調布1-53-12
東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川駅」下車 徒歩1分
駅からの案内
パークヨガの案内ですが、その途中に出てくるfuhakuの隣の建物がせせらぎ館です。
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
動きやすく体温調節のできる服装（更衣室はありません。）
お飲物
必要な方、ブランケット・ショールなど
ヨガを楽しむココロ
料金（当日現金払いのみです。） ５０００円
（キャンセルは前日朝９時までにお知らせ下さい。申し訳ありませんが、それ以降のキャンセルは全額頂戴いたします。）
お得な割引制度（割引の併用はできません。）①お友達紹介割
a little happiness のクラスに初めての方をご紹介頂いた場合、
ご紹介者様・ご新規様共に500円引き。
お申込み時コメント欄にお友達の名前をご記入頂いた場合適用です。
②人生初ヨガ応援割（a little happiness では人生初ヨガを応援します！）
http://a-little-happiness.com/archives/1083170968.html
③公式ラインご登録で初回500円オフクーポン進呈
（お申込者にご案内）
a little happiness のクラスに初めての方をご紹介頂いた場合、
ご紹介者様・ご新規様共に500円引き。
お申込み時コメント欄にお友達の名前をご記入頂いた場合適用です。
②人生初ヨガ応援割（a little happiness では人生初ヨガを応援します！）
http://a-little-happiness.com/archives/1083170968.html
③公式ラインご登録で初回500円オフクーポン進呈
（お申込者にご案内）
講師 塚本 希（新吉田東在住・小1男児の母）
健康運動指導士・クリパルヨガティーチャー
神奈川糖尿病療養指導士・中高保健体育教員免許状
ブリスベィビィ産前産後ヨガティーチャー
ヨガedキッズヨガティーチャー（米国クリパルセンターにて取得）
CCE認定こどもヨーガ教師
詳しい講師紹介はこちら 問い合わせ先 nozomitsukamoto☆gmail.com （☆を＠に変えて下さい。）
08055079462 ご不明な点お気軽に、遠慮なくお問合せ下さいませ。
（昨年のせせらぎ館クラス後、皆さん良い笑顔
）現在募集中・開催決定のクラスはこちら講師紹介はこちらa little happiness 渾身の（笑）紹介動画は…
https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk
a little happiness 誕生ストーリーは こちら
a little happiness Re start のご挨拶はこちら
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