【ここはどこ】

港北区新吉田にお住いの方なら
きっと、「ここ何だろう」と
一度は思われたコトあるのでは



…という、素敵な
古民家サロンfullfillさんにて



〜モーニングヨガ〜
忙しい女性の為のクリパルヨガと瞑想
を、開催します



実はサロンオーナーのゆみこさんが、
昔ママとキッズのハッピーヨガに
お越し下さっていた長いお付合い



定員5名の少人数制
すでにご希望、お問合せ頂いてますので
お申込みはお早めに



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〜モーニングヨガ〜
忙しい女性の為のクリパルヨガと瞑想
”1日が始まる前に、「わたし」に戻る時間”



仕事・家事・子育て。
気づけば、あっという間の日々。



だからこそ、朝のほんのひととき。
自分の呼吸や、感覚に戻る時間を大切に



このクラスは、日々忙しく
頑張る女性の為の、
やさしいモーニングヨガ＆瞑想クラスです。
（モーニングヨガなので、その後の時間も有意義に過ごせます）



子供がいても、いなくても大丈夫。
小さいお子さんは、抱っこしながらでも
途中で抜けてもOK



ヨガも瞑想も、
””ちゃんと「大人のための時間」です。””



古民家の静けさの中で、
今日の予定や、役割から少し離れ、
「今のわたし」を感じる練習をしていきます。
（お子様と参加の方は、最後の瞑想はお子様と行う方法をお伝えします。）



【こんな方におすすめ】

✅朝から気持ちに余裕を持って、1日を始めたい。

✅忙しくて、自分のケアが後回しになりがち

✅イライラや、疲れをひきづらずに切り替えたい。

✅ヨガや瞑想に興味はあるけど、ハードルを感じている。

✅子どもがいても、自分の時間を大切にしたい。

✅静かな空間で、自分を大切にする時間を過ごしたい。



【クラスについて】

ポーズの形にとらわれず、「今」の自分の心身を大切にする
　　クリパルヨガのクラスです。

自称「カラダ固いさん」「いつかヨガしてみたかった」という初心者さん歓迎

お子様と同じ空間でご参加頂けます。
　乳幼児のお子様は、動き回っても、泣いても大丈夫です。
（オトナのみ参加の方は、お子さまがいらっしゃる環境というコトをご理解・ご了承下さいませ。）

小学生以上のお子さまは、オトナと同じクラスにご参加頂けます。
（お寺ヨガでは、1年生のお子さまも楽しんでオトナクラスにご参加頂いてます。）
（集中が途切れたときのために、曼荼羅塗り絵をご用意してます。）

お一人でのご参加も、もちろん歓迎です。



【クラスのご案内】

🔸日時：2026年3月15日（日）8:30〜9:40


🔸会場：古民家サロンfull fill さん
（グリーンライン高田駅徒歩13分。詳細はお申込みの方にお知らせします。）

🔸定員：5名　


🔸持ち物　
・動きやすい服装（更衣室はございません。）
・飲み物
・ヨガマットまたはバスタオルなど1人1枚
（レンタルマット300円。ご希望の方申込みフォームにご記入下さい。）
・お子さま連れの方、お子さまに必要なもの
・ヨガを楽しむココロ♪



🔸参加費：３０００円
（未就学時無料/託児なし　小学生以上500円/1名）

前日朝9時以降は全額キャンセル料が発生します。ご了承下さいませ。



🔸ご予約方法
お申込みフォームよりこちら

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https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk

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