【パーク親子ヨガって？？】


今回のパーク親子ヨガは、
赤ちゃん〜小学生までの
親子さん対象です



これまでには、おばあちゃんと
一緒に参加される３世代での
ご参加もありました



当日は、ご参加頂くお子様の年齢に合わせて
無理のない形でクラスを作っていきます。



自然の中で、五感をたっぷり
使いながら、こんな時間を
一緒に楽しみます



・ふれあい遊びやからだ遊び

・ママ・パパのためのやさしいヨガ
（運動不足解消にも）

・キッズヨガのゲームやお話しヨガ/瞑想・呼吸法など

・親子で一緒に楽しめるポーズ



そして、最後は「一緒にヨガできる今」を
十分に味わう、リラクゼーションタイム



体を動かす楽しさだけでなく、
安心できる人とのふれあいの中で、
こころもゆっくり育っていく時間。



その積み重ねが、これからの
子どもの”生きる力”の
土台にもつながっていきます。



【こんな親子さんにオススメ】


・産後、体を動かせていなくて不調を感じている。

・子育てでつい自分のことが後回しになっている。

・赤ちゃんや子どもとのふれあい遊びを知りたい・楽しみたい。

・子どもの「できた！」を共に喜びたい。

・ゲームやデジタル時間が増えているのが気になる。

・外で思いっきり体を動かしたい。

・リフレッシュして、子育てを目一杯楽しみたい。



じぃじ、ばぁばとのご参加も大歓迎
そして、子どもに帰りたいオトナの方の
単独参加も歓迎です




着替え場所あるの？赤ちゃん連れだけど授乳スペースは？など
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🐬親子ヨガってこんな感じ
八景島シーパラダイスでの親子ヨガ