【大きく大きく育てよう〜キッズヨガの木〜】小学校学童キッズヨガ



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港北区（新吉田/高田/綱島）都筑区を
中心に活動する
健康運動指導士/クリパルヨガ教師
塚本　希です。

お寺・ママ・キッズ・親子・マタニティなど
地域に根ざしたクリパルヨガクラスと
マインドフルネスをベースにした
健康づくり/疾病予防の運動指導や講座を行っています。

日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」を整える時間を通して
ウエルビーイングの向上をサポートしています。



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＊Re startに至るまではこちら



【テーマはつながり】


２年目となった小学校学童キッズヨガ。
年度始めは親子ヨガから。




今日のテーマは、ヨガの意味の1つ
「つなぐ」からの「つながり」




目に見えるつながり
目に見えないつながり
感じる事、思いやる事。




私たちは、気づかないうちに
沢山のつながりの中で生きています。




そして、人生の最後まで続く、
”自分とのつながり”を大切にすること。




そんな事を、親子やお友達との
ペアポーズや呼吸の中で
育みました。



【キッズヨガの木】



そして、昨年みんなで育てた
「キッズヨガの木」

今年も幹を準備して
沢山の葉っぱが、宿りました。

子どもたちの声より一部ご紹介

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＊ヨガすると元気が出る。
＊終わるとリラックスできるから続けたい。
＊気持ちが楽になる。
……………





また、保護者の方からも
……………
＊子どもも楽しめる内容でワクワクしました！
＊運動量もちょうどよく、とても良かったです！
＊ヨガを通しての成長を感じました。
……………





「ヨガがお子様の心身の健やかな成長に役立つと思いますか？」
→全員が「思う」とご回答下さいました。

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ちょっぴり複雑な時代だからこそ、

自分と仲良くするコツを、
ヨガという”種”として
子どもたちの奥深くに届けられますように。
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