【デジタル脳リセット親子ヨガ】〜感じる力・想像する力をよみがえらせよう〜

今すぐお申込みの方は
こちら
現在募集中・開催決定クラスの一覧はこちら
港北区(新吉田/高田/綱島)都筑区を
中心に活動する
健康運動指導士/クリパルヨガ教師
塚本 希です。
お寺・ママ・キッズ・親子・マタニティなど
マインドフルネスをベースにした
地域に根ざしたクリパルヨガクラスと
健康づくり/疾病予防の運動指導や講座を行っています。
日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」を整える時間を通して
ウエルビーイングの向上をサポートしています。
【ここはどこ
】
港北区新吉田にお住いの方なら
きっと、「ここ何だろう
」と
一度は思われたコトあるのでは
…という、素敵な
古民家サロンfullfillさんにて
特別クラスを開催します

実は
オーナーのゆみこさんは、
昔ママとキッズのハッピーヨガに
お越し下さっていた長いお付合い
今回、ゆみこさんとの
ふとした会話からこのクラスは
生まれました
定員4組
残3組様
の少人数制ですので
お申込みはお早めに
☆★☆★☆★☆★
〜感じる力・想像する力をよみがえらせよう〜
子供も大人も
デジタル刺激でいっぱいの毎日。
つい「考える事」「情報」に
偏りがちな今だからこそ
本来みんなの中にある
”感じる力”や”内側の感覚”を
もう一度思い出す時間を。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
親子でカラダを動かしながら
ふれあい、笑いあい、
クラスの中で(=日常で)
ふとした瞬間に生まれる
「思い通りにいかない気持ち」も
否定せず、ただ気づいていく。
そんなママのための
マインドフルな関わり方も
大切にしていきます

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
子どもにとっては
五感や想像力をひらく時間。
ママにとっては
子育ての中で揺れる自分の気持ちと
やさしく向き合う時間。
「ちゃんとやる」でもなく
「うまくやる」でもなく
「できない」もそのまま受け取っていく。
今、ここで感じる事を
そのまま、やさしく味わう親子ヨガです
○●○●○●○●○
🔸日時:2026年5月9日(土)14:00〜15:15
🔸会場:古民家サロンfull fill さん
(グリーンライン高田駅徒歩13分詳細はお申込みの方にお知らせします。)
🔸対象:忙しい日々の中で立ち止まり、子どもとゆっくり向き合い、楽しみたい親子さん
(年齢は小学生親子が基準ですが、未就学児でのご希望は遠慮なくお問い合わせ下さい。)
こんな親子にオススメです
・つい毎日があっという間に過ぎてしまう。
・子どもとの時間、もう少しゆっくり過ごしたい。
・子どもにイライラしてしまう自分に、ざわざわする。
・「ちゃんとさせなきゃ」と力が入ってしまう。
・子どもの気持ちを大切にしたいと思っている。
・子どもとの「今」を、もっと目一杯楽しみたい。
・自分自身の心にも少し余白がほしい。
・子育てで感じる、自分の内面の揺れ動きにもう少しやさしく寄り添いたい。
・親子でほっとできる時間を持ちたい。
🔸定員:4組
🈵キャンセル待ち受付中
🔸持ち物
・動きやすい服装(更衣室はございません。)
・飲み物
・ヨガマットまたはバスタオルなど1人1枚(お子さんも1枚ご用意下さい。)
・ヨガを楽しむココロ♪
🔸参加費:3000円
(親1子1名の金額:追加の小学生以上の子供・大人500円/1名・未就学児無料)
前日朝9時以降は全額キャンセル料が発生します。ご了承下さいませ。
🔸ご予約方法
お申込みフォームより
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おかげさまで🈵キャンセル待ち受付中です。
港北区(新吉田/高田/綱島)都筑区を
中心に活動する
健康運動指導士/クリパルヨガ教師
塚本 希です。
お寺・ママ・キッズ・親子・マタニティなど
マインドフルネスをベースにした
地域に根ざしたクリパルヨガクラスと
健康づくり/疾病予防の運動指導や講座を行っています。
日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」を整える時間を通して
ウエルビーイングの向上をサポートしています。
【ここはどこ
港北区新吉田にお住いの方なら
きっと、「ここ何だろう
一度は思われたコトあるのでは
…という、素敵な
古民家サロンfullfillさんにて
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実は
昔ママとキッズのハッピーヨガに
お越し下さっていた長いお付合い
今回、ゆみこさんとの
ふとした会話からこのクラスは
生まれました
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の少人数制ですので
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〜感じる力・想像する力をよみがえらせよう〜
子供も大人も
デジタル刺激でいっぱいの毎日。
つい「考える事」「情報」に
偏りがちな今だからこそ
本来みんなの中にある
”感じる力”や”内側の感覚”を
もう一度思い出す時間を。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
親子でカラダを動かしながら
ふれあい、笑いあい、
クラスの中で(=日常で)
ふとした瞬間に生まれる
「思い通りにいかない気持ち」も
否定せず、ただ気づいていく。
そんなママのための
マインドフルな関わり方も
大切にしていきます

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
子どもにとっては
五感や想像力をひらく時間。
ママにとっては
子育ての中で揺れる自分の気持ちと
やさしく向き合う時間。
「ちゃんとやる」でもなく
「うまくやる」でもなく
「できない」もそのまま受け取っていく。
今、ここで感じる事を
そのまま、やさしく味わう親子ヨガです
○●○●○●○●○
🔸日時:2026年5月9日(土)14:00〜15:15
🔸会場:古民家サロンfull fill さん
(グリーンライン高田駅徒歩13分詳細はお申込みの方にお知らせします。)
🔸対象:忙しい日々の中で立ち止まり、子どもとゆっくり向き合い、楽しみたい親子さん
(年齢は小学生親子が基準ですが、未就学児でのご希望は遠慮なくお問い合わせ下さい。)
・つい毎日があっという間に過ぎてしまう。
・子どもとの時間、もう少しゆっくり過ごしたい。
・子どもにイライラしてしまう自分に、ざわざわする。
・「ちゃんとさせなきゃ」と力が入ってしまう。
・子どもの気持ちを大切にしたいと思っている。
・子どもとの「今」を、もっと目一杯楽しみたい。
・自分自身の心にも少し余白がほしい。
・子育てで感じる、自分の内面の揺れ動きにもう少しやさしく寄り添いたい。
・親子でほっとできる時間を持ちたい。
🔸定員:4組
🔸持ち物
・動きやすい服装(更衣室はございません。)
・飲み物
・ヨガマットまたはバスタオルなど1人1枚(お子さんも1枚ご用意下さい。)
・ヨガを楽しむココロ♪
🔸参加費:3000円
(親1子1名の金額:追加の小学生以上の子供・大人500円/1名・未就学児無料)
🔸ご予約方法
お申込みフォームより
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○●○●○●○●○
【出張クラス承っています】
幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など
キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。
いつまでも自分の足で歩こう
〜0才から100才まで〜
全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。
\しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness/
・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年
新吉田/高田/綱島(港北区・都筑区)エリア中心
健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本 希
○●○●○●○●○
a little happiness 渾身の(笑)紹介動画は…
https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk
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