貴重なサードプレイス〜お寺クリパルヨガご感想〜 : クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

クリパルヨガティーチャー塚本希のblog

＼しんどい時でもふらっと来れるまちの小さな健康ステーション／「いつまでも自分の足で歩こう」〜0才から100才まで〜 ◼︎運動指導歴20年以上 ◼︎ヨガ指導歴14年新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリアで地域に根付いたヨガ・マインドフルネス教室&健康づくり、疾病予防の運動指導・講座を行っています。オンラインの時代だからこそ、地元での出入り自由で、ゆるりとしたあたたかなつながりを作りませんか？

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港北区（新吉田/高田/綱島）都筑区を
中心に活動する
健康運動指導士/クリパルヨガ教師
塚本　希です。

お寺・ママ・キッズ・親子・マタニティなど
マインドフルネスをベースにした
地域に根ざしたクリパルヨガクラスと
健康づくり/疾病予防の運動指導や講座を行っています。

日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」を整える時間を通して
ウエルビーイングの向上をサポートしています。

【月に1度の貴重なサードプレイス】

2025年1月に定期開催スタートの

お寺クリパルヨガ＆初めての

マインドフルネス瞑想。

少しずつ、通って下さる方の

日常をささやかにサポートする

居場所になってきています。

今日は、そんな皆様からのご感想を

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

月に一度、素の自分を感じられる

「貴重なサードプレイス」になってます。

この月に一回。お寺という特別な場所での

ヨガが、自分にとって「かけがえのない時間」

になっています。

このお寺ヨガが私にとって

「リセット装置」になっています。

働くママにとって、とても

「リラックスする時間」を

ありがとうございます。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

それぞれの皆さんのペースで

必要な時、ここにかえってきて

ほっと、ひと息。

「今」の自分を感じにいらして下さいね。

最新情報は
︎ @a__little__happiness

フォローしてお待ちくださいね。

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【出張クラス承っています】

幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など

キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。

いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜

全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。

＼しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness／

・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年

新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリア中心

健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本　希

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