地域に根ざしたクリパルヨガクラスと
健康づくり/疾病予防の運動指導や講座を行っています。

日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」を整える時間を通して
ウエルビーイングの向上をサポートしています。

【初日無事終了！🌿】

次回6/19（金）詳細は
こちら

「運動しよう」と思ってイオンに来る、

地域のスーパーに来る人は、

きっと多くありません。

でも、買い物のついでに。

たまたま通りかかって。

なんとなく足を止めて。

そんな場所に、

気軽に体を動かせる場があったら

病気になってからではなく、

普段から自分の体に

目を向けるきっかけが地域にあったら

そんな思いで、

イオンそよら高田での健康イベントを

開催させていただきました。

初日は2か月の赤ちゃんから

93歳のおばあちゃんまで

多くの方が、参加してくださいました。

…………………………

🌱10分なのにとてもリフレッシュできた

🌱運動しようと思うきっかけになった

🌱数分なのに頭がスッキリした

🌱気持ちが上がって、この後の仕事も頑張れそう

…………………………

そんなお声もたくさん頂きました

【健康づくりは特別な事ではない】

特別なことではなく、

日常の中にある小さな健康習慣

お寺ヨガも同じ思いで続けています

運動が得意じゃなくても大丈夫。

しんどい時でも、ふらっと立ち寄れる。

そんな場所を地域の中に

つくっていきたいと思います🌿

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そよらでのイベントは次回6/19（金）

買い物ついでに
ふらっと立ち寄って
頂けたら嬉しいです
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最新情報はInstagramにて。

▶︎ @a__little__happiness

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【出張クラス承っています】

幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など

キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。

いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜

全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。

＼しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness／

・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年

新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリア中心

健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本　希

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講師紹介はこちら

a little happiness 渾身の（笑）紹介動画は…
https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk

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