【ココロのお天気どんなかな？】

　〜小学校学童キッズヨガ〜

夏休みスタート

開放的な子供達と、たっぷり

キッズヨガ２コマ行いました。

初参加の子どももいて、

「ヨガ」ってなぁに

から

キッズヨガで目指していること

「体は強く、心はのびのびしなやかに」

より、ココロのお天気の話をしました。

お天気も、ずっと晴れだと困るように

好きなお天気が、晴れの子もいれば、

雨の子もいるように

どんなお天気（気持ち）も大切。

みんな、あっていい。

でも、今自分はどんなお天気の気持ちかなぁ

が、わかっているのは大事だよね、と。

（マインドフルネス）

そして、先月あった

ちょっとしたハプニングの話を引用して

子どもなりで構わないから、

自分で選択し、その選択に責任を持つ、

その選択がまわりにどんな影響を与えるのか想像を巡らす、

そんな事へも触れていきました。

健康運動指導士として、

子どもたちの身体面に、

十分働きかけつつ、

キッズヨガティーチャーとして

子どもたちの可能性が

存分に開かれ、のびのびしなやかに

生きていけるよう、

沢山のエッセンスを

ぎゅぎゅぎゅっと。

「私、子供たちに伝えたいことがいっぱいあるんだわ。」

と、改めて。

きっときっと、私が子ども時代よりは

いろんな事が便利になってるからこそ、

不便が生じている、生きづらさが生じている。

そんな一面もあると感じてます。

何ができているとか、
いないとかではなく、

あなたは十分素晴らしい存在。

人と比べる事なく

あなたはあなたのままで。

奇跡の連続でこの世に生まれた子どもたち

1人1人が、自分自身でそう思えるように

サポートしていけたらと願ってます。

今日も一緒にヨガしてくれて、

ありがとう。

のぞみん、来月も待ってるよ～

現在募集中・開催決定クラスの一覧はこちら



○●○●○●○●○

【出張クラス承っています】

幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など

キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。

いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜

全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。

＼しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness／

・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年

新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリア中心

健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本　希

○●○●○●○●○

　　　　　

　　皆様にお会いできます事、ココロより楽しみにしております




パークヨガなどその他現在開催決定クラスはこちら

a little happiness 渾身の（笑）紹介動画は…
https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk

a little happiness 誕生ストーリーは　こちら
 

a little happiness Re start のご挨拶はこちら