まちの小さな健康ステーション a little happiness|ヨガ・運動・心とカラダを整える

\しんどい時でもふらっと来れるまちの小さな健康ステーション/ 「いつまでも自分の足で歩こう」〜0才から100才まで〜 ◼︎運動指導歴20年以上 ◼︎ヨガ指導歴14年 新吉田/高田/綱島(港北区・都筑区)エリアで地域に根付いたクリパルヨガ・マインドフルネス教室&健康づくり、疾病予防の運動指導・講座を行っています。 ヨガ・運動・地域のつながりを通して、 毎日の心とカラダを整えるきっかけを届けています。 ふらっと立ち寄れる、あたたかな地域の居場所を目指しています。

☆クラスのご案内☆
小学生から参加できる、300年の歴史あるお寺クリパルヨガ・初めてのマインドフルネス瞑想:月1回土曜日@新吉田
春秋開催パークヨガ・パーク親子ヨガ:田園調布せせらぎ公園
不定期開催初心者向けクリパルヨガ&マインドフルネス瞑想:田園調布せせらぎ館
0才〜未就学児親子ママとキッズのハッピーヨガ・マタニティヨガ&トレーニング:リクエスト開催@新吉田

こんばんわ。お読みくださり有難うございます。クリパルヨガティーチャー 塚本 希です。さて、台風が接近してますね。私は、かなぁり!自称晴れ女なのですが、明日海へ行こう!と楽しみにしていたんだけど・・・どうやら、難しそうという事に。晴れても、波が荒くても危な ...

「こうすれば良かった!」 今日の企業でのヨガ指導を、帰りの電車で振り返りつつ。(録音ボタン押し忘れたのよねぇ;;聞き直して振り返りたかったんだけどなぁ。) 限られた時間で、伝えたい事、やりたい事、やらなければいけない事が、ありすぎて。 すご~く、良い時間だ ...

「いいんですよ、それで」(残しておきたかったのでfacebookより。。。) ・・・YTT(クリパルヨガティーチャートレーニング)に始まり、今まで何度としさんにこの言葉をかけてもらったことでしょう。 先週から始まった2か月間の集中コースLife Transformation。ウィークリーセ ...

記録に残したく、facebookより。。。先日、易学コーチの渡邉 尚起さんに、易学とibマッピングを複合させたセッションを受けてきました。 クリパルヨガをするようになって、すっかり自分との対話が趣味!?のようになってきた私。もっと、もっと知りたいなぁって、自分。だって ...

記録に残したかったので、facebbok投稿より・・・(研修場所 山梨 ピラミッドセンター 緑の中の素敵な場所☆) 昨日、正確にはおととい夜から、現在受けている集中コースLifeTransformationのサイレントリトリートでした。  サイレントとは、まぁ、言葉の通りなんだけど、 ...

↑このページのトップヘ