（大賀ハス　Photo by Masami Sugaya ）

こんばんわ、クリパルヨガティーチャー塚本希です。
今日もお読みくださり、ありがとうございます。


しかし、今日は秋のように、
涼しいを通りこし、少し寒いくらいでしたね。 


さて、今日電車にのっていて、
改札へ向かうエレベーターでの出来事です。


電車から一気に人が降り、エスカレーター組と
エレベーター組に分かれます。


通常だと、私はエレベーターを使うのですが、
すでにいっぱいだったんですね。


で、私の頭の中での、
超スピード自動思考回路が働き
採った選択。


くるりと向きを変えて、エスカレーター組に
鞍替えしました（笑）


これだけです。


え、何がちいさなしあわせか？？？


ですね。


解説します


通常だと

無意識　⇒　今日の状態だと、ぎりぎりで乗れない　⇒　ちょっと嫌な気分


今日

これは乗れなそう　⇒　嫌な気分にはなりたくない　⇒　鞍替え


で、鞍替え後のエスカレーターに乗りながら
にんまりする自分がいたのです。


これは、小さな一歩のように思えても
私には、大切な大きな一歩。


あ、自分に優しい選択が『無意識に』
できたって。


これは、日頃からそう心がけてないと
できないと思うのですね。


それが、やぁっと？できたかなって感じて。


日々、起こる無意識に気づいていく事。

意識的に向かいたい方向へ、心がけて過ごす事。


大切だなぁと


さぁて、明日は新体操の大学インカレ（大学選手権）


シーズン前に、ヨガを教えにいったご縁もあり
６５連勝がかかった後輩たちの応援に
栃木まで行ってきます！！！ 



No.0021
〜 a little happiness 〜

お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを
感じている事ができますように