「いやいや私、めっちゃ効果を期待してる！」


って気がついちゃったんですねぇ。


良く聞いたり、私も期待してたのは
入ってくるものがない分、
ココロが静かになったり
ピュアになったり。


でも、昨日１日。
得にそんな感じは
あまりなく


確かに、「何食べよう」に
エネルギー使わなくてすむので
その点では、ココロは静かでしたけどね。


ちょっぴりがっかりしてたのかもです。


「求めない」 

これは 、人生においても
大切なスキルの一つだなぁって
改めて感じた一コマでした。


自分でそんなことも
お伝えしてたりするので何ですが^^;


誰かや何かを求めてる間って
手に入りませんもんね。
青い鳥と一緒


気づいたら手に入ってた。


それが真実かなぁと 


そして、こちらも求めちゃってた
シリーズですがこのタイミングで
どうしても？ヨガしてみたかったんですね。


どんな感じだろうって。
感覚が鋭敏になって
すっごい集中ゾーンに入れるんじゃないかしらとか


結果・・・


そんな事は余りなく
筋力系のポーズのきつさが
浮き立ちましたとさ（笑）



【意図を持つ】

そして、今回 勢いで
断食入りしてしまったので
もっとも反省？点です。


なぜ？断食するのか。


その意図をはっきり
持てば良かったなぁと 


これはきっと断食した誰もが
思うのではないかと
思いますが、日々いかに
食事に関連する時間の多い事か。


何、食べようかな？
食べようかな？やめておこうかな？
そして、買い物、準備、食事、片付けetc


それらがごっそり、抜けると
結構な時間が生まれます。


今回、そうやってできた時間を
自分と向き合う時間に使おう！とか
意図を持っていれば良かったのですが
そうではなかったので、結構あっという間に
過ぎてしまいました


そう、やっぱり気になる
旦那さんのご飯の準備しちゃったりね。


まぁ、これはしてあげた方が
良いのかもですが、せっかくの機会


「自分の時間」


と、決めて確保したら
また、違ったんじゃないかなぁと。 


という事で
明日は３日目、
いよいよ最終日〜*\(^o^)/*


※今回私は専門家の指導のもとでなく
書籍を参考にしたり「自分のカラダと対話して」
様子を見ながら行いました。
が、自己流は危険を伴うものでもありますので
専門家のもと行われる事をオススメします。


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