【小学校での親子ヨガ】テーマは反対
お早うございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a litte happiness 主宰 塚本 希です。
☆現在募集中のクラス一覧はこちらです☆
今日は、先日の近所の小学校での
親子ヨガの様子です。
【子供ロコチェック】
最近は、子供の運動能力低下が
盛んに言われてます。
また、運動不足だけでなく
特定の運動をしすぎによる
ケガなども増えているそうです。
という事で、まずは子供ロコチェックから
（しゃがめない、手が上がらないなど運動機能の低下した状態）
（手首が曲がるかな？）
（両手が上まで上がるかな？）
（しゃがめるかな？）
（手が床まで届くかな？）
長くシニアに携わっている私としては
始めて「子供ロコモ」を聞いた時
え、子供にロコモ
と
もともとはこのままだと
介護が必要になりますよ〜と
始まったものなんです
結果は…みぃんなばっちり
さすがヨガしよう！って来る子達だけあって
カラダの状態もばっちり、ほっ
【盛りだくさん！な親子ヨガ】
さてさて、親子ヨガはほぉんと
盛り沢山、あっという間の1時間です。
広い体育館を、思いっきり
走り回ったり
みぃんなで円になって、呼吸法をしたり
ポーズしたり
みんなナイスバランス
のびのび、気持ちよい〜
あ、手が届いた
幼稚園のご兄弟も一緒に参加
くぐったり、もぐったり
最後は、みぃんなで椅子のポーズ、イエイ
印象に残ったポーズを絵に描きました。みんな上手！
【テーマは反対】
今日のテーマは「反対」
ちっちゃくなってみたり、
おっきくなってみたり、
強くポーズしたり、
弱くポーズしたり、
その時々、自分はどう感じるかなぁ、
呼吸はどうかなぁ？
ポーズや、呼吸で
「自分」へと意識を向けていきます。
そう！キッズヨガは決して
カラダの為だけじゃないんです。
これだけの情報社会、
子供達だっていろぉんな事に
影響を受けます。
だからこそ、自分のカラダが
「今、ここ」にあって
「呼吸している。」って感じる事ができる。
そんなチカラが、いずれ
人生のどこかで役に立つ
そう信じてキッズヨガを教えてます
【ご感想】
終了後のアンケートで、
こぉんなご感想頂きました。
ありがとうございます
カラダがものすごく伸びたように感じます。
気持ちよかったです。先生方のSmile！！
笑顔はやはり1番ですよね。
ハートのプレゼントも癒されました！！！
ありがとうございました。
「くらべない」「カラダの声をきく」などで
意識を「外」から「内」に向けた時に、
本当にリラックスできてなんともいえない心地よさを
感じました。ありがとうございました。
親子で、他の方たちと少しでも触れ合いながら
カラダを動かしゆったりした気持ちになれました。
とても暑かったが、目をとじて呼吸をしていると
時々吹いてくる風の気持ちよさにびっくりしました。
スローな動きに抵抗がありましたが、こんなにも
すっきりと気持ちのよいものだと気付きました。
毎日忙しい日々ですが、少しずつ生活に取り入れて
いきたいです。自分と向き合う事してなかったです。
呼吸をしながら自分を感じる時間が好きです。
いろんな色（虹色）をイメージしながらの呼吸が
楽しかったです。あっという間でもう30分位やりたかったです。
ありがとうございました。
今日はかなり汗をかいて、気持ちが良かった！
1年振りの開催でしたが、
去年参加してくれた子達も
おっきくなって来てくれ、
ママパパもすっきりした〜と
笑顔で帰ってくれました
私もほぉんと、
楽しかったなぁ。
感謝、感謝です
次回は、秋
また、みんなに会えるの
楽しみにしてますね〜
☆関連記事
・前回のキッズヨガの様子
・What's 親子ヨガ
□■□■□■□■□□■□■□■□■□
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness次回以降は
8月22日（土）13:50〜 下北沢
http://a-little-happiness.com/archives/1023238088.html
０才からの未就園児とママのヨガ(新吉田・高田・綱島・武蔵小杉)
ママとキッズのハッピーヨガ
http://a-little-happiness.com/archives/1007678884.html
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親子ヨガの様子です。
【子供ロコチェック】
最近は、子供の運動能力低下が
盛んに言われてます。
また、運動不足だけでなく
特定の運動をしすぎによる
ケガなども増えているそうです。
という事で、まずは子供ロコチェックから
（しゃがめない、手が上がらないなど運動機能の低下した状態）
（手首が曲がるかな？）
（両手が上まで上がるかな？）
（しゃがめるかな？）
（手が床まで届くかな？）
長くシニアに携わっている私としては
始めて「子供ロコモ」を聞いた時
え、子供にロコモ
ともともとはこのままだと
介護が必要になりますよ〜と
始まったものなんです
結果は…みぃんなばっちり
さすがヨガしよう！って来る子達だけあって
カラダの状態もばっちり、ほっ
【盛りだくさん！な親子ヨガ】
さてさて、親子ヨガはほぉんと
盛り沢山、あっという間の1時間です。
広い体育館を、思いっきり
走り回ったり
みぃんなで円になって、呼吸法をしたり
ポーズしたり
みんなナイスバランス
のびのび、気持ちよい〜
あ、手が届いた
幼稚園のご兄弟も一緒に参加
くぐったり、もぐったり
最後は、みぃんなで椅子のポーズ、イエイ
印象に残ったポーズを絵に描きました。みんな上手！
【テーマは反対】
今日のテーマは「反対」
ちっちゃくなってみたり、
おっきくなってみたり、
強くポーズしたり、
弱くポーズしたり、
その時々、自分はどう感じるかなぁ、
呼吸はどうかなぁ？
ポーズや、呼吸で
「自分」へと意識を向けていきます。
そう！キッズヨガは決して
カラダの為だけじゃないんです。
これだけの情報社会、
子供達だっていろぉんな事に
影響を受けます。
だからこそ、自分のカラダが
「今、ここ」にあって
「呼吸している。」って感じる事ができる。
そんなチカラが、いずれ
人生のどこかで役に立つ
そう信じてキッズヨガを教えてます
【ご感想】
終了後のアンケートで、
こぉんなご感想頂きました。
ありがとうございます
カラダがものすごく伸びたように感じます。気持ちよかったです。先生方のSmile！！
笑顔はやはり1番ですよね。
ハートのプレゼントも癒されました！！！
ありがとうございました。
「くらべない」「カラダの声をきく」などで意識を「外」から「内」に向けた時に、
本当にリラックスできてなんともいえない心地よさを
感じました。ありがとうございました。
親子で、他の方たちと少しでも触れ合いながらカラダを動かしゆったりした気持ちになれました。
とても暑かったが、目をとじて呼吸をしていると時々吹いてくる風の気持ちよさにびっくりしました。
スローな動きに抵抗がありましたが、こんなにもすっきりと気持ちのよいものだと気付きました。
毎日忙しい日々ですが、少しずつ生活に取り入れて
いきたいです。自分と向き合う事してなかったです。
呼吸をしながら自分を感じる時間が好きです。いろんな色（虹色）をイメージしながらの呼吸が
楽しかったです。あっという間でもう30分位やりたかったです。
ありがとうございました。
今日はかなり汗をかいて、気持ちが良かった！1年振りの開催でしたが、
去年参加してくれた子達も
おっきくなって来てくれ、
ママパパもすっきりした〜と
笑顔で帰ってくれました
私もほぉんと、
楽しかったなぁ。
感謝、感謝です
次回は、秋
また、みんなに会えるの
楽しみにしてますね〜
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・What's 親子ヨガ
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8月22日（土）13:50〜 下北沢
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０才からの未就園児とママのヨガ(新吉田・高田・綱島・武蔵小杉)
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