満員御礼キャンセル待受付中！【子供に還りたいオトナの為のヨガ遊び第1弾!!】
裸足で遊ぼう！湘南の海、
パークヨガ・ビーチヨガ両方楽しんじゃおう！

☆今すぐお申し込みの方は…
https://goo.gl/STbnDP



ブログにお越し下さり有難うございます。
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


現在お休み中のa little happiness ですが
偶然に、いや必然に？話が盛り上がり、
おまけに初のコラボイベントです


しかも男性ティーチャー
それだけでも楽しそう？じゃないですか？？



【パークヨガ派？ビーチヨガ派？】

（海だけでなく芝生も楽しみたい！そんなあなたにめちゃオススメです！）

さて、ヨガをされる方のみならず
きっと誰でも、気持ち良い自然の中に
身をおくとのび〜ってしたくありませんか？


パークヨガ・ビーチヨガはまさに
そんな自然の気持ち良さを
大満喫できるヨガとして人気です


ところが今回、なぁんと
その両方を一度に楽しめちゃうイベントを
企画しちゃいました
（お休み中なのに…しつこい）


しかも、しかもヨガだけじゃないですよ〜
五感を目一杯つかって
みんなで子供に還っちゃおう！
そんなイベントです。



【最後に無邪気になったのはいつですか？？】

オトナになると社会の中で
生きていかなければならないので
ついつい、周りにあわせたりしちゃいますよね？？


子供のように、無邪気に

大声で笑ったり　
泣いたり
はしゃいだり　
走り回ったり

最後にそうしたのはいつですか？


大きく感情が動いても
つい、周りの目が気になって
静かに押さえてみたり
（必要な事でもあります）


今回は、題して


「子供に還りたいオトナの為のヨガ遊び第1弾」
（という事は第2段があるのか？ないのか？）


自然の中で、無邪気に自分を解放して
楽しくリフレッシュしませんか〜って
イベントです。



【マインドフルネス】

マインドフルネス　 
感情や思考を排除し、 
「今ここにある現実」をありのままに、平静に見つめる心のあり方。 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サーチより 

グーグルの研修で取り入れられたり、 
ビジネス現場でもこの手法が使われているので 
聞いた事ある方も多いかもしれないですね。 


これってまさに子供の状態だと
思いませんか？


まぁ、子供は平静にではないですね


でも過去や未来にとらわれる事なく
今の感情に正直に、
今起きている事と共にいる。


「今、ここにある現実」を
ありのままに受け止め
子供は無邪気なんだと思います。


忙しい日々を送る私達オトナこそ
子供のように無邪気に過ごす時間、
マインドフルな時間が必要なんじゃないかなぁと。



【自然は偉大なり】

（直さんです！こんな事も…しませんのでご安心を私もできません。。）

今回の企画。


もともとはヨガ仲間の直さんと
つのる話もしつつあそぼ〜って
辻堂に集まったのがきっかけ。


で、海沿い散歩して、
気ままにヨガして


（ボツにした写真、これじゃぁまるでカップルだわと違いますよ、念の為）


海に流れ込む川に足を浸して
遊んだり、海にじゃぼじゃぼ
浸かってみたり。



（結構な勢いなんです、これ！）

何より、私自身、
波や川の流れに
「きゃぁ〜！！！！！」って


久々大声出して、
無邪気に、ほぉんと無邪気に
はしゃいだ感


（元新体操部！なんとかもてた！現役の頃は軽々だったんだけどなぁ）


「これ、楽しい」


そんな所からうまれました。



今すぐお申し込みの方は…
https://goo.gl/STbnDP


【どんな場所？】

さて、会場は湘南辻堂。


辻堂の環境を目一杯いかして
今回、パークヨガもビーチヨガも
いっぺんに楽しめちゃいます




まず集合場所の公園で
こぉんなに開けた青空と芝生のもと
ウォーミングアップを兼ねてヨガ。


ひろぉ〜い空を堪能しちゃいましょう



徐々に海側に移動。
「海岸」って文字に
ココロが踊る〜



橋を越えればそこは…



海〜



ここでビーチヨガ始め、
いろぉんな事を企んでます
何せタイトル「ヨガ遊び」ですからね。


では、内容行ってみましょう〜



【何するの？】

・パークヨガ
・ビーチヨガ
・はだしで遊ぼう！
・小石オーケストラ
・逆さ海　〜せまりくる3Dの世界を楽しむ〜
・湘南むーぶめんと　〜あらあら不思議、カラダが勝手に動いちゃう〜
・シェアリング

・終了後、持ち寄りランチ（自由参加）


など…（予定）当日の自然環境によりプログラムは変更の可能性あります。


（青空と芝生のもと食べるランチは最高〜）


始めの3つは説明いりませんね。
次の3つ…気になりますね〜


一言で言えば、
ヨガの要素を使いつつ
子供に還って無邪気に
自然に遊んでもらおう！


そんな感じです。
…わかんないか


忙しい日々を送っていると
忘れがちな、
五感をた〜っぷり使って


音を聞いてみたり、
音を出してみたり、
（小石オーケストラ）


固まりがちな思考にスペースを！
普段と違う視点で
いつものものを見てみたり
（逆さ海←これ、結構エキサイトしますよ〜）


動いてるようで、動かされてる？
そんな不思議な体験
（湘南むーぶめんと）


それらのぜ〜んぶは、
頭真っ白にして、楽しんじゃおうよ
そんな感じです。


ヨガが初めてでも大丈夫
（先ほどの写真のような事は致しません）


むしろ、ヨガに興味な〜い！位でも大歓迎
だから、カラダ固いとかそんなの
全く関係な〜し


広々芝生と青空と
そして海とおひさまのもと
のびのび遊びましょう


そして、今回初のコラボイベント
おまけに、直さん男性ティーチャー。


男性と女性、
違ったリードも楽しんでもらえたら
嬉しいです


今すぐお申し込みの方は…
https://goo.gl/STbnDP


□■□■□■□■□□■□■□■□■□

日時
6月18日（土）　
第1集合場所：10時 　辻堂駅南口交番付近（テラスモールの反対側・海側になります！）
第2集合場所：10時半　辻堂海浜公園入り口　　　

終了：12時半前後ビーチサイドにて解散終了
　　　その後、自由参加の持ち寄りランチ　　
　　 

※雨天中止：中止の際は当日7時半時までに頂いた連絡先にメールにてご連絡致します。
こちらにもアップ致します↓
https://www.facebook.com/alittlehappinessnozomitsukamoto/



場所
湘南辻堂
終了後、テラスモールや鎌倉散策してみても良いですね〜



講師



定員