【信頼したいコト】

初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 主宰　塚本　希です。


今日も気まま更新なブログを
ご覧下さり有難うございます


余談？ですが、
あまり宣伝？してないし、
アメブロみたいに
ブログ内で検索される事もないし


…にも関わらず、
毎日お越し下さる方がいらっしゃるの
本当有難いなぁとシミジミ思ってまして


はい 今、読んで下さってる
あなたの事ですよ〜


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お陰様で満員御礼キャンセル待ちにて受付中です！
☆ビーチヨガとパークヨガを楽しむ湘南の休日
http://a-little-happiness.com/archives/1057662601.html

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【東山田クリパルヨガサークル】

さて、先日東山田の
クリパルヨガサークルでした。


テーマは
「信頼」


ポーズがどうであれ
それを信頼する。


できていても、いなくても。


もっと言えば、
できていると「思って」いても
できていないと「思って」いても
それを信頼する。 


日常で、私達は思っている以上に
自分で自分にNOを
言ったりしてませんか？


無意識に何かと比べてダメとしたり…


無意識に、こうあるべきと
勝手に決め付けて現状を
ダメとしたり… 


今日はそれをヨガの中で
ひとまず、何が起きても
どう感じていても


「い〜よ、い〜よ。」
と、許可を与える練習をしてみました。



【私が誰より…】


無意識のダメに、
い〜よと言って上げる事と、
信頼は直接には繋がらないかもしれない。


でも、まず現状をそのまぁんま
い〜よって受け止める。


そこで、初めて何が起きても良い、
何が起きても大丈夫なんだって
起こる事に対する信頼感を培う
一歩になるんじゃないかなぁと。


…そうなったら良いなぁと。


何を隠そう？？
私がきっと誰より、NOを言ってたり、
起こる事に翻弄されて


起こる事を信頼する事が、
す〜ぐ
できなくなっちゃうから



photo by Yuichi Morohoshi