【テントがない！…からの】

ソノ2「トラブル発生！！」

だったもんで、
こっからスタート？？


ヨガ遊び
…遊ぶ気分になれない


（前回のヨガ遊びでのミーコ先生）

こりゃぁミーコ先生の出番だわと。


ミーコ先生

「直さんはさ、テント張る時
きっとココロがどこかへ
行ってたんだねぇ」


「出かける時間がもうすぐ」


とか


「今日のヨガ遊び
どんなかなぁ。」


とか。


「でも、カラダはいつもの習慣で、
家の近くのビーチにテント
張ったんだろうねぇ。」


「その時、カラダとココロが
違う所にいたんだねぇ。」


ミーコ先生、
優しく解説してくれます


私からすると、直さん
いっつも落ち着いていて
ココロがちゃぁんと


「今、ここ」


にある感じ。
その横で私はいっつも
ざわざわしてるのですがね



【そしてやっぱりマインドフルネス】

（あ〜ほぉんと、愛すべき時間、キレイすぎる）


ココロが「今、ここ」
にいない時。


今回のように
大抵、無意識。


カラダと呼吸はいつでも
「今、ここ」に
ちゃぁんといるのにね


いろんなスピードが
どんどん、どんどん
早くなって。


もちろん、その恩恵も
受けているのだけど。


ミーコ先生がやってきた
Amazonさんなんて
今や即日配達も


だからこそ


意識して、「今、ここ」に
いる時間を作る。


それは、瞑想でも良いし、
ヨガでも良いし、
美味しいもの味わうでも


もちろん、ヨガ遊びでも
やっぱり、自然は偉大です。


さてと、落ち着いた所で
（私たちが）
当日の様子続きます



*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 
ヨガ遊び第2弾 
ソノ1「オトナの遠足」  
ソノ2「トラブル発生！！」 
ソノ3「ミーコ先生マインドフルネスを語る」 
ソノ4「ヨガ遊びといえば逆さ海」 
ソノ5「海と空と月と」 
ソノ6「ただ歩く」
ソノ7「自分がしたい事をしたいように」
ソノ8「未来に繋がるヨガ遊び」
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 
ヨガ遊び第2弾ご感想編
歩くって大変なんだ〜歩く瞑想ご感想〜
自然の中に自分がある〜音の瞑想ご感想〜
なぜかツーっと涙が〜皆さんのハイライト〜
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
ヨガ遊び第1弾
ヨガ編 
ヨガ遊び編前半
ヨガ遊び編後半
ご感想編
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
番外編
え！ヨガ遊びがイグノーベル賞受賞！？




〜 a little happiness 〜

お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを 
感じている事ができますように