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ヨガ遊び第2弾 
ソノ1「オトナの遠足」  
ソノ2「トラブル発生！！」 
ソノ3「ミーコ先生マインドフルネスを語る」 
ソノ4「ヨガ遊びといえば逆さ海」 
ソノ5「海と空と月と」
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からの続きです



【理由はいらない】 

海沿いに、ガイドラインのように
並べられたキャンドル。


ひたすら、ひたすら、
この周りを、ゆっくり、
じっくり、歩きます。
（歩く瞑想のご感想）


足の裏を感じて、
呼吸を感じて。


オトナになると
歩く時って、つい


目的（地）があって…とか、
意味があって…とか、


そんな理由で歩いたり、
何かをすることがほとんど。


その真逆を楽しんじゃおうよ！


が、ヨガ遊びのコンセプトでも
ある訳で。


「遊ぶ」


事に、意味は必要ないですからね

見えないですが、


この周りをぐるぐる
大のオトナが 
ぞろぞろ歩いてます


うん、ちと
不思議な光景ですよ。
素に戻れば 

【そしてイベントは終盤へ…】

その間に、後ろにも
キャンドルを集めて…


この後、
「音の瞑想」と
「慈悲の瞑想」


そこから、今日のハイライトを
振り返り、日常へと繋いでいきます。


この頃には、真っ暗


日々、忙しいけど
こうして、ゆっくり


自分の中にいる時間って
大切だなぁと改めて。




さて、お待たせしました。
イベント後のお楽しみ、
いや、こちらがメイン？


夜のオトナピクニックです



☆歩く瞑想のご感想
☆音の瞑想のご感想
 

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ヨガ遊び第2弾 
ソノ1「オトナの遠足」  
ソノ2「トラブル発生！！」 
ソノ3「ミーコ先生マインドフルネスを語る」 
ソノ4「ヨガ遊びといえば逆さ海」 
ソノ5「海と空と月と」 
ソノ6「ただ歩く」
ソノ7「自分がしたい事をしたいように」
ソノ8「未来に繋がるヨガ遊び」
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ヨガ遊び第2弾ご感想編
歩くって大変なんだ〜歩く瞑想ご感想〜
自然の中に自分がある〜音の瞑想ご感想〜
なぜかツーっと涙が〜皆さんのハイライト〜
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ヨガ遊び第1弾
ヨガ編 
ヨガ遊び編前半
ヨガ遊び編後半
ご感想編
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番外編
え！ヨガ遊びがイグノーベル賞受賞！？



〜 a little happiness 〜

お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを 
感じている事ができますように