【児童館での親子ヨガ第1クール終了!】〜新吉田・高田・綱島子連れOK!
ママヨガ・ベビーヨガ・産後ヨガ・ママとキッズのハッピーヨガ〜
ママヨガ・ベビーヨガ・産後ヨガ・ママとキッズのハッピーヨガ〜
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すっかりご無沙汰しちゃいました
初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness 塚本 希です。
先日、都内児童館での全5回の
親子ヨガ講座第1クールが終了しました。
【それだけでなくて…】
毎回テーマを設けて行ったのですが、
ヨガってママにとって、もちろん
カラダのメンテになるのですが
それだけでなくて…
その「それだけでない部分」を
少しでもお伝えできたらなぁと。
そうすると子育てに助けになるって
思ってお伝えしてます
カラダへの意識の向け方は
お子様への意識の向け方と通じてたり
呼吸を客観的にみていくことが
いらいらしちゃう時の助けになったり
そう、ここでもなんどもでてくる
「マインドフルネス」を培うことが
できるんですよね
【入り口が大事】
中には初めてヨガを体験された方もいらっしゃり
帰り際に、「ヨガはまりそうです！」って。
こういう時、ちょっぴり
ほっとします。
ヨガが初めての方にとって
入り口となった私がその先の道を
閉ざしてしまうことのなったら
ちょっと凹みますからね
すっかりなついてくれた3才の
Hくんや、みんなと会えなくなるのも
寂しいですが、どうかヨガが少しでも
子育てに役立つツールとなりますように
ご参加の皆様全5回、
ありがとうございました
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〜 a little happiness 〜
お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを
感じている事ができますように
お読み下さるあなたも、私も
日常の小さな幸せを
感じている事ができますように
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