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横浜市港北区（新吉田・高田・綱島）を中心に活動する
健康運動指導士／クリパルヨガ教師
神奈川糖尿病療養指導士の
塚本 希です。
お寺でのクリパルヨガ/瞑想をはじめ、
マタニティ・ママ・キッズ・親子、
働く世代やシニア世代まで
それぞれのライフステージに寄り添った
ヨガクラスや健康づくり・疾病予防の運動指導、講座を
地域に根ざして行っています。
日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」に気づく時間を通して、
一人ひとりが自分らしく健やかに暮らしていけるよう、
地域の健康づくりをサポートしています。
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現在募集中/開催決定の
クラス・講座をご案内しています。
【定期開催クラス】
お寺クリパルヨガ2025年1月より定期開催中
月1回：土曜日午前2クラス
小学生から参加可能
春・秋は圧巻の本堂にて開催
お寺でクリパルヨガ
【随時リクエスト開催】
0才から未就学児親子ママとキッズのハッピーヨガ
ママとベビーのハッピーマタニティヨガ＆トレーニング
リクエスト開催中
ご希望のママさん・マタニティさんマイナス０才からのママヨガ/子育てに一生役立つマインドフルネス
公式ラインにご登録の上、情報をお待ちくださいませ
https://lin.ee/t1zBiSh
【春/秋開催パークヨガ・パーク親子ヨガ】
次回のご案内を、楽しみにお待ちください。【イベントクラス】
NEW
クリパルジャパン代表三浦敏郎氏による特別クラス
〜身体との対話から本当の自分に出会う時間〜
フェニックスライジングヨガセラピー公開セッション
NEW
古民家サロンfullfillさんにてモーニングヨガ
忙しい女性のための
クリパルヨガとマインドフルネス瞑想
子連れ参加OK
前回は４ヶ月babyもご一緒でした
次回11/4（水）9:30~10:40
少人数制ですので、受付前ですが
前のめり希望の方は
DM下さいませ。
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大好きな地元、新吉田、高田、綱島
港北区、都筑区の皆様、
そしてクリパルヨガ好きの皆様、
すべてのクラスは
＊初心者歓迎！初心者向けのクラスです！
＊ヨガ初めてさん大歓迎
＊人生初ヨガ応援割ご用意しました
＊自称カラダ固いさん集まれ
＊なんとなく運動不足を感じてる。
そんな皆さんの、そして地域の皆さんが集える
場を創っていきたいと思ってます
クラスでお待ちしています
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【出張クラス承っています】
幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など
キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。
いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜
全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。
＼しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness／
・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年
新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリア中心
健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本 希
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a little happiness 渾身の（笑）紹介動画は…
https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk
a little happiness 誕生ストーリーは こちらa little happiness Re start のご挨拶はこちらa little happiness Re startに至るまではこちら
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