今すぐお申し込みの方は　こちら　（お申し込みは前日3/19朝9時👉12時までに延長）
前回の様子（パーククリパルヨガ・初めてのマインドフルネス瞑想）
前回のパークヨガご感想



皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。



＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら



前身の初心者向けクリパルヨガ教室
a little happinessも、沢山の方に
お越し頂いていましたが
3ヶ月に1回程度のスロー開催



Re start のa little happinessも
パークヨガだけだと
春・秋の年に2回



…なのでAgain場所探し
と、ちょうどパークヨガをしていた
せせらぎ公園にこんな素敵な施設が



駅から徒歩1分の便利な立地
抽選の狭き門をくぐり抜け
晴れて予約が取れました〜



という訳で、a little happiness
室内クラス&瞑想クラスのご案内です。



【ヨガって難しくない？？】

初心者向けクリパルヨガ教室
a little happiness　は
こんな教室です



2013年スタート当初から
大切にしてきた



日本一敷居の低いヨガ教室を目指して
（そしたら友達が世界一！と間違えていっその事、そうしようかと）



＊ヨガした事ないけど、気になる

＊（自称）カラダ固いけど…

＊ヨガ！？無理無理！！（でもワタシとご縁が繋がっちゃった）

＊なんとなく運動不足を感じてる…

＊ヨガウエア持ってないけど…

＊親子ヨガ？？どんなヨガ！？…

＊親子で一緒にカラダを動かしたい！

＊パークヨガしてみたかった



そんなあなたの為の「初心者向け」ヨガ教室です



内容は全て「初心者向け」です。
（経験者の方はクリパルヨガのアプローチをお楽しみ下さい。）



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【実は？健康運動指導士（トレーナー）です！】

変わらず掲げているテーマ


いつまでも自分の足で歩こう
〜0才から100才まで〜



の為に、筋力ってとっても大事で



すっかり便利になった現代社会。
意識して使わないと、カラダはすぐに
衰えます



Re start に辺り、健康運動指導士として
培ってきた経験も活かし、クラスの中に
筋トレもちょっぴり組み込む事としました
（前回は皆さん、この筋トレパートも好意的にご参加下さいましたよ）